Günümüzde iş dünyasında artan stres seviyeleri ve yoğun çalışma temposu, çalışanların ruh sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Özellikle pandemi sonrası birçok sektörde değişen çalışma koşulları ve ekonomik belirsizlikler, iş yerindeki mental sağlığı daha fazla gündeme getirdi.
Son yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye’de çalışanların %65’i iş kaynaklı stresi düzenli olarak deneyimlediğini belirtiyor. Çalışanların %40’ı ise iş yerinde tükenmişlik sendromu belirtileri gösterdiğini ifade ediyor. Uzmanlar, bu oranlardaki artışın hem bireylerin yaşam kalitesini düşürdüğünü hem de iş yerlerinde verimliliği olumsuz etkilediğini vurguluyor.
Araştırma bulguları, çalışanların en çok zorluk yaşadığı noktaların yoğun iş yükü, uzayan mesai saatleri ve iş-özel hayat dengesi üzerinde olduğunu ortaya koyuyor. Ayrıca iletişim eksikliği, performans baskısı ve yöneticilerle yaşanan çatışmaların da bu stresi daha ciddi boyutlara taşıdığı belirtiliyor. Özellikle genç çalışanların işleriyle ilgili motivasyon eksikliği hissetmesi ve geleceğe yönelik kaygılarının artması dikkat çekiyor.
Uzman psikologlar, iş yerlerinde ruh sağlığını korumak adına kurumların daha proaktif adımlar atması gerektiğini söylüyor. Çalışanların ihtiyaçlarını anlamak için düzenli anketler yapılması, esnek çalışma şartlarının sağlanması ve dinlenme hakkının daha etkin kullanılması öneriliyor. Bunun yanında, iş yerlerinde psikolojik destek programlarının hayata geçirilmesi hem bireysel hem de organizasyonel faydalar sağlayabilir.
(Ramazan Gültaş)