Son yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli yoğurt tüketiminin bağırsak kanseri riskini önemli ölçüede azaltabileceğini ortaya koydu. Amerika Birleşik Devletleri'nde gerçekleştirilen geniş çaplı bir çalışma, günlük yoğurt tüketiminin bağırsak florasını düzenleyerek kansere neden olabilecek zararlı bakterilerin çoğalmasını engellediğini gösterdi.
Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan ve 30 binden fazla erkeğı kapsayan bir araştırmada, haftada en az iki kez yoğurt turt tu00fketen bireylerde, bağırsak kanserine yol açabilen anormal doku gelişimi (adenom) riskinin %19 oranında azaldığı belirlendi.
Uzmanlar, yoğurtta bulunan probiyotiklerin bağırsak mikrobiyotasını olumlu yönde etkilediğini ve inflamasyonu azaltarak kansere neden olan faktörleri engelleyebildiğini belirtiyor. Ayrıca, yoğurtun sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri sayesinde, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığı ve bağırsak duvarını koruyarak hasar görmesini engellediği de ifade ediliyor.
Beslenme uzmanları, yoğurt tüketirken doğal ve katkısız olanların tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Yoğurdun içeriğindeki faydalı bakterilerin canlı kalması için pastörize edilmemiş olmasının önemine dikkat çeken uzmanlar, günde bir kase yoğurt tüketmenin genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini belirtiyor.
Bağırsak kanseri, dünyada en yaygın görülen kanser türlerinden biri olup, erken teşhis edilmediği takdirde ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Bu nedenle, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve düzenli yoğurt tüketmek, hastalığın önlenmesinde önemli bir rol oynayabilir.
(Sema Yüksel Güngörmez)