Ekonomik belirsizlikler, yalnızca bireylerin bütçesini değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlıklarını da derinden etkiliyor.
Son yapılan araştırmalar, sürekli değişen ekonomik koşulların insanların beyin sağlığı üzerinde ciddi sonuçlara yol açabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, finansal istikrarsızlığın özellikle stres seviyelerini artırdığını vurguluyor. Artan kaygı ve kronik stresin sinir sistemine zarar verebileceği belirtiliyor
Beynin stresle başa çıkma yeteneğinin sınırlarına ulaşması, uzun vadede sinir hücrelerinin işlevselliğini bozarak hafıza ve konsantrasyon sorunlarına neden olabiliyor. Ünlü bir üniversitenin psikiyatri bölümünde yapılan bir çalışmada, katılımcıların ekonomik belirsizliğin yoğun olduğu zamanlarda dikkat dağınıklığı ve kendine güven kaybı yaşadıkları gözlemlendi.
Araştırmayı yürüten bilim insanları, finansal dalgalanmaların bireylerde "beklenti anksiyetesi" adı verilen bir durumu tetikleyebileceğini ifade etti. Bu durum, gelecekteki olaylarla ilgili korku ve endişe duymayı içeriyor ve karar verme yetisini köreltebiliyor. Ekonomik belirsizlik dönemlerinde stres seviyesini yönetmek için bireylerin sosyal bağlantılarını güçlendirmesi, meditasyon gibi rahatlatıcı tekniklere yönelmesi ve profesyonel destek alması öneriliyor.
Uzmanlar ayrıca hükümetlerin ekonomik kriz dönemlerinde halk üzerindeki psikolojik baskıyı hafifletmek adına daha fazla sosyal destek sunması gerektiğini belirtiyor.
(Fatma Hatun Altıkardeş)