Kemik erimesi (osteoporoz) yalnızca yaşlılarda görülen bir hastalık olarak bilinse de son yıllarda yapılan araştırmalar, gençlerde de kemik kaybının başladığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, düzensiz beslenme, hareketsizlik ve D vitamini eksikliğinin genç yaşta kemik sağlığını tehdit ettiğine dikkat çekerek, erken önlem alınması gerektiğini vurguluyor.
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, 18-30 yaş arasındaki bireylerin kemik yoğunluğunun %10 oranında azaldığı tespit edildi. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği’nin 2023 yılında gerçekleştirdiği çalışmada ise gençlerin %40’ında düşük kemik mineral yoğunluğu olduğu belirlendi.
Endokrinoloji uzmanları, gençlerde kemik erimesine yönelik farkındalığın artırılması gerektiğini belirterek, “Genç yaşta kemik kaybı fark edilmezse ilerleyen yaşlarda osteoporoz kaçınılmaz hale geliyor. Ne yazık ki, hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları, gençlerin kemik sağlığını tehdit eden en büyük faktörlerden biri.” diyor.
Kemik erimesi genellikle sessiz ilerleyen bir hastalık olduğu için belirtiler geç fark ediliyor. Ancak uzmanlara göre gençlerde kemik kaybına işaret edebilecek bazı belirtiler şunlar:
-Sürekli kemik veya eklem ağrıları
-Diş eti çekilmeleri ve diş kayıpları
-Kolay kırılan tırnaklar
-Duruş bozuklukları ve sırt ağrıları
Bu belirtilerin erken yaşta görülmesi durumunda kemik yoğunluğu ölçümünün yapılması gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle ailesinde osteoporoz öyküsü olan bireylerin düzenli doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini söylüyor.
Uzmanlar, gençlerin kemik sağlığı için erken önlem almaları gerektiğini belirterek şu uyarıda bulundu: “Kemik yoğunluğu kaybı fark edilmeden ilerleyebilir ve ileri yaşlarda kırık riskini artırır. Bu nedenle gençlerin düzenli doktor kontrolü yaptırması, beslenmelerine dikkat etmesi ve aktif bir yaşam tarzı benimsemesi büyük önem taşıyor.”
(Dilvin Altıkardeş)