Günümüzde dijitalleşmenin hayatımızın her alanında artan etkisi, internet kullanım sürelerine de yansıyor.
Türkiye'de internet kullanıcılarının günlük ekran süresi oldukça dikkat çekici bir seviyeye ulaştı. Son yapılan araştırmalara göre, Türkiye'deki bireyler internette ortalama 7 saat 13 dakika geçiriyor. Bu süre, gelişmiş ve gelişmekte olan birçok ülkeye kıyasla oldukça yüksek bir rakam olarak öne çıkıyor.
Araştırma bulguları, bu sürenin büyük bir kısmının sosyal medya platformlarında geçirildiğini gösteriyor. Kullanıcılar günlük internet zamanlarının yüzde 35’ini sosyal medyada gezinerek harcıyor. Özellikle genç kuşak arasında platform bağımlılığına dönüşen bu kullanım, hayatın diğer alanlarını da derinden etkiliyor. Video izleme platformları ve çevrimiçi oyunlar ise diğer yaygın aktiviteler arasında yer alıyor.
Uzaktan çalışma ve eğitim modellerinin yaygınlaşması da bu uzun sürelerin önemli bir nedeni olarak görülüyor. Pandemi sonrası normalleşme adımları hızlansa da birçok kişi hala dijital araçları yoğun bir şekilde kullanmaya devam ediyor. Bunun yanı sıra, alışverişin büyük bir kısmının artık e-ticaret üzerinden yapılması da internette geçirilen sürenin artmasını tetikliyor.
Uzmanlara göre, gereğinden fazla ekran süresi, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarını olumsuz etkileyebiliyor. Uzun süre oturmanın getirdiği sağlık problemleri, uyku düzensizlikleri ve odaklanma sorunları bu durumun en yaygın etkilerinden bazıları. Ayrıca aile içindeki iletişim dinamikleri de giderek değişiyor; özellikle ebeveynlerin çocuklarıyla olan iletişimi ekran bağımlılığı nedeniyle zayıflayabiliyor.
(Ayşe Yıldırım)