Ramazan ayında iftar sofralarında sıkça tercih edilen asitli içeceklerin, diş sağlığı üzerinde ciddi zararları olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor.
İftar saatlerinde asitli içeceklerin tüketilmesi, diş minesini aşındırarak çürüklerin ve dolayısıyla diş kaybının artmasına neden olabilir.
Diş hekimleri, asitli içeceklerin tüketiminin diş sağlığı üzerindeki etkilerini vurguluyorlar. Asitli içeceklerin yüksek asit içeriği, diş minesini zayıflatarak çürük oluşumunu kolaylaştırabilir ve zamanla diş kaybına yol açabilir.
Özellikle uzun süre boyunca düzenli olarak asitli içecek tüketen bireylerde, diş minesinin erozyona uğrayarak dişlerde hassasiyet, renk değişikliği ve çürüklerin artması gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Araştırmalardan Örnekler:
*2016 yılında yapılan bir araştırmada, asitli içecek tüketiminin diş minesini aşındırdığı ve diş çürümesine yol açtığı gösterilmiştir. Araştırmada, günde 2 veya daha fazla asitli içecek tüketen kişilerin, tüketmeyenlere göre diş çürümesi riskinin %60 daha fazla olduğu belirlenmiştir.
*2017 yılında yapılan bir başka araştırmada ise, diş fırçalamadan önce asitli içecek tüketmenin diş minesini daha fazla aşındırdığı gösterilmiştir. Araştırmada, diş fırçalamadan önce asitli içecek tüketen kişilerin, diş fırçaladıktan sonra tüketenlere göre diş minesinde %20 daha fazla aşınma olduğu belirlenmiştir.
Uzmanlar, iftar ve sahurda asitli içeceklerin tüketilmesi durumunda alınacak önlemleri şu şekilde sıralıyor:
Asitli içecek tüketimini sınırlamak veya mümkünse alternatif içecekler tercih etmek,
İçecek tüketiminin ardından ağız su ile çalkalanması ve dişlerin fırçalanması,
Florür içeren diş macunlarının kullanılması,
Düzenli diş kontrollerini aksatmamak.
Bu önlemler, asitli içeceklerin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir ve dişlerin daha sağlıklı kalmasına katkıda bulunabilir.
(Sercan Uslubaş)