Günümüzde doğal ürünlere ve bitki çaylarına olan ilgi hızla artarken, uzmanlar bazı bitki çaylarının fazla tüketildiğinde sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Özellikle papatya çayı, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri sebebiyle tercih edilirken, aşırı tüketiminin vücut üzerindeki potansiyel zararları dikkat çekiyor.
Yapılan güncel bir araştırmaya göre, günde 2-3 fincandan fazla papatya çayı tüketmek, bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara ve mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Araştırmacılar, özellikle polen alerjisi olan kişilerin papatya çayı kullanımı konusunda daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Papatya, papatyagiller familyasına dahil olduğundan, bu aile bitkilerine karşı hassasiyeti olan bireylerde solunum problemlerine dahi neden olabiliyor.
Uzmanların bir diğer uyarısı ise papatya çayının uzun süreli ve yoğun kullanımında, bazı ilaçlarla etkileşime girme riski. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin veya hamile bireylerin papatya çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları öneriliyor.
Her ne kadar papatya çayı birçok faydayı içinde barındırsa da, bu faydaların ancak dengeli bir tüketimle sağlanabileceği unutulmamalı. Bitkisel ürünlerin aşırı miktarda kullanılmasının zararsız olacağı düşüncesi halk arasında yaygın bir yanılgı ve bu nedenle bilinçli kullanım büyük önem taşıyor. Rahatlamak ve günlük stresle baş etmek isteyen bireylerin öncelikle ölçülü bir şekilde doğal çözümleri hayatına dahil etmesi gerekiyor.
Sağlığınızı korumak için bitki çaylarını dikkatli bir şekilde tüketin ve şüpheniz olduğunda bir uzmandan görüş almayı ihmal etmeyin. Sağlıklı bir yaşam için denge her zaman en önemli anahtar olmaya devam ediyor.
(Ayşe Candan)