Ruh sağlığı, yaşamın temel taşlarından biridir ve bireyin hayat kalitesinden sosyal ilişkilerine kadar birçok alanda belirleyici bir rol oynar. Son yıllarda yapılan araştırmalar, psikolojik iyi oluşun yalnızca bireysel düzeyde değil, toplum genelinde de büyük bir öneme sahip olduğunu gözler önüne seriyor.
İngiltere’de gerçekleştirilen geniş kapsamlı bir çalışma, stresin, depresyonun ve anksiyetenin fiziksel sağlığı ciddi şekilde etkileyebileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, uzun süreli stres altında olmak bağışıklık sistemini zayıflatarak daha sık hastalığa yakalanmaya yol açıyor. Anksiyete bozukluklarının ise bireylerin çalışma verimliliğini yüzde 30 oranında düşürdüğü rapor edildi. Bu, sadece bireyin değil, aynı zamanda ekonomik sistemin de olumsuz şekilde etkilenmesine neden oluyor.
Türkiye’de yürütülen bir başka çalışmada ise ruh sağlığının sosyal bağları güçlendirdiği ortaya kondu. İstanbul Üniversitesi Psikoloji Fakültesi’nin son araştırmasına göre, duygusal dayanıklılığı yüksek bireylerin çevreleriyle daha sağlıklı ve destekleyici ilişkiler kurdukları bulundu. Buna karşın, ruh sağlığı sorunları yaşayan bireylerin yalnızlık hissinin belirgin şekilde arttığı görüldü.
(Dilvin Altıkardeş)