Soğuk hava, vücudun sıcaklığını düzenlemek için daha fazla çalışmasına neden olur. Bu, kalbin daha fazla kan pompalaması gerektiği anlamına gelir. Bu, özellikle kalp hastalığı olan veya kalp hastalığı riski yüksek olan kişiler için zor olabilir.
Soğuk hava, kalp hastalıklarını tetikleyen birkaç farklı şekilde çalışır:
Nabız ve kan basıncını artırır. Soğuk hava, vücut sıcaklığını düzenlemek için sempatik sinir sistemini harekete geçirir. Bu, adrenalin ve noradrenalin gibi hormonların salınmasına neden olur. Bu hormonlar, kalp atış hızını ve kan basıncını artırarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.
Pıhtılaşmayı artırır. Soğuk hava, kanın daha kalınlaşmasına ve pıhtılaşmaya daha yatkın olmasına neden olur. Bu, kan dolaşımında kan pıhtılarının oluşma riskini artırır. Bir kan pıhtısı, kalp krizine veya felce neden olabilir.
Vücuttaki oksijen miktarını azaltır. Soğuk hava, kanın vücuttaki dokulara oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Bu, kalp kasının daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir.
Soğuk havaların kalbi tetikleme riskini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır: Dışarı çıkarken sıcak giyinin. Vücut ısınızı korumak için bir şapka, atkı ve eldiven takın. Kısa süreler için dışarıda kalın ve ara sıra dinlenin. Egzersiz yaparken, hava sıcak olduğunda veya yağmur yağdığında dışarı çıkın.
(Dilvin Altıkardeş)