Günümüzde, modern yaşam koşulları ve artan sağlık sorunları birçok bireyi etkilerken, uyku apnesi de bu problemlerin başında gelmeye devam ediyor. 2025 yılı itibariyle yapılan yeni araştırmalar, bu sinsi sağlık sorununun toplumda tahmin edilenden çok daha yaygın olduğunu ve ciddi sonuçlara yol açabileceğini ortaya koyuyor.
Dünya Uyku Sağlığı Derneği tarafından yayımlanan son rapora göre, uyku apnesi dünya genelinde yetişkinlerin %15'ini etkiliyor. Türkiye'de ise bu oran %20’ye kadar çıkıyor. Özellikle stres, obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve artan çevresel faktörler bu rahatsızlığın yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor. Rapor, tedavi edilmeyen uyku apnesinin yalnızca gündüz yorgunluk ve odaklanma zorluğuna değil; yüksek tansiyon, kalp krizi, inme ve ani ölüm gibi ciddi sağlık problemlerine de neden olabileceğini vurguluyor.
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin 2025 yılında gerçekleştirdiği geniş çaplı araştırmaya göre, ülkedeki her beş kişiden biri uykuda solunum düzensizlikleri yaşıyor. Araştırmayı yöneten uzmanlar, "Uyku apnesi aslında toplumda yeterince ciddiye alınmayan bir durum. Ancak bu rahatsızlık, sağlıklı bir uyku döngüsünü bozarak vücudun dinlenmesini ve kendini yenilemesini engelliyor. Bu durum da uzun vadede ölüme kadar gidebilen ağır komplikasyonlara neden olabiliyor" açıklamasında bulundu.
Uyku apnesinin teşhisinde geç kalınması önemli sorunlara davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, horlama, gece boyunca sık sık uyanma, ağız kuruluğu ve sabahları hissedilen şiddetli baş ağrıları gibi belirtileri olan bireylerin mutlaka bir doktora başvurmasını öneriyor. Ayrıca, yeni nesil teknolojilerle geliştirilen evde uyku testleri de erken teşhis için etkili bir çözüm olarak sunuluyor.
Takip edilip tedavi edilmediği takdirde çalışma verimliliğinde düşüşten trafik kazalarına kadar pek çok olumsuz duruma neden olabilen uyku apnesi, sadece bireysel bir sorun değil; aynı zamanda toplumu ilgilendiren de bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesiyle uyku apnesinin etkilerinin asgariye indirilebileceğini belirtiyor.
(Dilvin Altıkardeş)