Son dönemlerde yapılan bilimsel araştırmalar, yaban mersininin beyin sağlığını destekleyici özelliklerini ortaya koyuyor. Özellikle bilişsel işlevleri iyileştirme ve hafızayı güçlendirme konusundaki olumlu etkileri dikkat çekiyor. Çalışmalar, bu meyvenin bilhassa yaşa bağlı bilişsel gerileme riskini azaltma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.
Haber Giriş Tarihi: 31.10.2025 15:43
Haber Güncellenme Tarihi: 31.10.2025 15:43
Yaban mersini, içerdiği güçlü antioksidanlar ve flavonoidler sayesinde beyin hücrelerini serbest radikallerin zararlarından koruyabiliyor. Ayrıca iltihap önleyici özellikleriyle sinir sistemi üzerinde de faydalı etkiler sağlama kapasitesine sahip. Düzenli tüketiminin, odaklanmayı artırabileceği ve genel zihinsel performansı destekleyebileceği belirtiliyor.
Bu küçük ama etkili meyve, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak beslenme düzenine dahil edilebilecek güçlü bir doğal takviye olarak öne çıkıyor. Özellikle sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alması, yoğun tempolarda bile kolay bir tüketim imkanı sunuyor.
(Fatma Hatun Altıkardeş)