Aile içi çatışmalar ergenlerde kaygı gelişimine yatkınlık oluşturabilir 

  Ergenlik dönemi, duygusal ve fiziksel değişimlerin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Bu dönemde bireyler, kimliklerini inşa etmeye, bağımsızlıklarını kazanmaya çalışırken, aileleriyle olan ilişkileri de önem kazanır. Ancak aile içindeki sık sık çatışmalar, ergenin güven duygusunu zedeler ve dünyayı algılayışını olumsuz etkiler. Ailedeki huzursuzluk, ergenlerin içsel dünyasında bir belirsizlik yaratır ve bu da kaygı, stres gibi duygusal sorunların temelini atar.

Uzmanlar, ergenlerin özellikle aile içindeki ebeveynler arası anlaşmazlıklardan çok etkilendiklerini ve bu durumun onların ruhsal sağlığını doğrudan etkileyebileceğini vurguluyor. Aile içindeki şiddet, sözel taciz veya sürekli eleştiriler, ergenin benlik saygısını olumsuz etkileyerek kaygı düzeylerini artırabilir.

   Kaygı, ergenlerin sıkça karşılaştığı bir sorundur. Aile içindeki çatışmalar, ergenin geleceğe yönelik belirsizlik hissini artırarak kaygı bozukluklarının temelini atabilir. Ergenlikte görülen kaygı, yalnızca evdeki huzursuzlukla sınırlı kalmaz; okul başarısını ve arkadaş ilişkilerini de olumsuz yönde etkileyebilir. Sürekli bir stres hali, ergenin okulda dikkat dağınıklığına, düşük özgüvene ve sosyal izolasyona yol açabilir.

Kaygının fiziksel belirtileri de ergenlerde sıkça görülür. Uyku problemleri, iştah değişiklikleri, baş ağrıları, karın ağrıları gibi somatik şikayetler, kaygı bozukluklarının vücuda yansıyan halleri olarak ortaya çıkabilir. Ergenin duygusal ve fiziksel sağlığı bozuldukça, bu durum akademik başarısızlık, düşük özsaygı ve ilişkilerde zorluklar gibi daha karmaşık sorunlara yol açabilir.

   Psikologlar, aile içindeki çatışmaların çözülmesinin ergenlerin psikolojik sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor. Sağlıklı bir aile ortamı, ergenin güven duygusunun gelişmesine yardımcı olur ve onun psikolojik dayanıklılığını artırır. Aile üyelerinin açık iletişim kurması, ergenlerin duygusal ihtiyaçlarını anlaması ve sağlıklı sınırlar koyması, kaygı seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, ergenlerin kaygıyı yönetmelerine yardımcı olabilecek terapi yöntemleri ve psikolojik destekler de mevcut. Aile terapisi, özellikle ergenin aile içindeki sorunlarını çözmede etkili olabilir. Bu süreç, aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını, iletişim becerilerini geliştirmelerini ve birlikte sağlıklı çözümler üretmelerini sağlar.

(Ayşe Candan)