SON DAKİKA
Hava Durumu
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

Bilinçsizce uygulanan carnivore diyeti, sağlık sorunlarına yol açıyor

Son yıllarda dünya genelinde popüler hale gelen ve yalnızca hayvansal ürünlerle beslenmeye dayalı olan Carnivore Diyeti, bilinçsiz şekilde uygulandığında ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor.

Haber Giriş Tarihi: 24.01.2025 14:21
Haber Güncellenme Tarihi: 24.01.2025 14:22
Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
Bilinçsizce uygulanan carnivore diyeti, sağlık sorunlarına yol açıyor

Uzmanlar, sosyal medyada yayılan yanlış bilgilerin bireyleri risk altına soktuğunu ve bu diyeti uygulayanlarda kalp-damar hastalıkları, böbrek sorunları ve besin eksikliklerinin giderek arttığını belirtiyor.

Yapılan bir araştırma, Carnivore Diyeti’nin özellikle 25-40 yaş arası bireyler arasında yaygın olduğunu ortaya koydu. Türkiye Beslenme ve Diyetetik Derneği tarafından yapılan anket çalışmasında, bu diyeti uygulayanların %62’sinin sosyal medyada gördükleri içeriklerden etkilenerek diyete başladıkları belirtildi. Ancak aynı çalışmaya katılanların %38’i, birkaç hafta içinde çeşitli sağlık sorunları yaşadıklarını bildirdi.

ABD merkezli Harvard Tıp Fakültesi, Carnivore Diyeti'nin etkilerini inceleyen geniş çaplı bir çalışma yürüttü. Araştırmaya göre:

-Diyeti uygulayanların %30’unda kolesterol seviyelerinde tehlikeli bir artış gözlendi.

-Lif eksikliği nedeniyle bağırsak sağlığı bozulanların oranı %45.

-Böbrek taşı riski %20 oranında arttı.

Uzmanlar, bu sonuçların sadece kısa vadeli etkiler olduğunu belirterek, “Uzun vadede kalp krizi, kronik böbrek hastalığı ve ciddi vitamin eksiklikleri gibi sorunlar kaçınılmaz hale geliyor,” diyor.

Diyetin temel prensibi olan hayvansal gıdalar, C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi birçok önemli besin ögesini içermiyor. Bu durum bağışıklık sistemi zayıflığına, enerji kaybına ve kas ağrılarına yol açabiliyor. Uzmanlar, liften fakir beslenmenin kolon kanseri riskini artırabileceği konusunda da uyarıyor.

   Sosyal medyada bu diyeti savunanlar, hızlı kilo kaybı ve enerji artışı gibi faydalarından bahsederken, diyetin uzun vadeli zararları genellikle göz ardı ediliyor. Sağlık Bakanlığı, son dönemde diyet ve sağlık konularında yayılan bilgi kirliliğine karşı farkındalık kampanyaları düzenlemeye başladı.

Uzmanlar, Carnivore Diyeti gibi tek yönlü beslenme biçimlerinin popüler hale gelmesinin altında yatan en büyük nedenin bilgi eksikliği ve sosyal medya etkisi olduğunu belirtiyor. Sağlıklı bir yaşam için, bireylerin bilimsel temellere dayanan ve kişisel sağlık durumlarına uygun beslenme programlarını tercih etmeleri gerektiği vurgulanıyor.

(Fatma Hatun Altıkardeş)

Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.