C Vitamini Yetersizliği Skorbüt Hastalığına Yol Açıyor

Bu vitaminin yetersiz alınması, skorbüt hastalığı olarak bilinen ciddi bir sağlık sorununa yol açabilir. Son araştırmalar, C vitamini eksikliğinin skorbütün en önemli nedenlerinden biri olduğunu göstermektedir.

Skorbüt, C vitamini eksikliğinin neden olduğu bir hastalıktır ve genellikle taze meyve ve sebzelerin yeterince tüketilmemesiyle ilişkilendirilir. C vitamini, vücutta kollajen üretiminde önemli bir rol oynar. Kollajen, cildin, kemiklerin, dişlerin ve kan damarlarının sağlıklı kalması için gereklidir. C vitamini eksikliği, bu dokuların zayıflamasına ve çeşitli semptomların ortaya çıkmasına yol açabilir.

Skorbüt belirtileri arasında:

-Kolay morarma ve kanama

-Diş eti kanaması ve diş kaybı

-Yorgunluk ve halsizlik

-Kuru ve çatlamış cilt

-Eklem ağrıları

Araştırma Bulguları:

*2017 yılında yapılan bir araştırma, C vitamini eksikliği ile skorbüt arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir. Araştırmaya göre, C vitamini eksikliği olan kişilerde skorbüt gelişme riski 10 kat daha fazladır. [1]

*2018 yılında yapılan bir başka araştırma ise C vitamini takviyesinin skorbüt semptomlarını hızla iyileştirebildiğini göstermiştir. Araştırmaya göre, C vitamini takviyesi alan kişilerde skorbüt belirtileri 2 hafta içinde kaybolmuştur. 

   C vitamini eksikliği olan kişilerde bu semptomlar zamanla şiddetlenir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, skorbüt hastalığının erken aşamalarında C vitamini takviyeleri veya C vitamini açısından zengin gıdaların tüketilmesiyle semptomların hafifletilmesi mümkündür.

(Dilvin Altıkardeş)