Çikolata Yedikten Hemen Sonra Diş Fırçalamak Zararlı!

Bunun sebebi çikolatanın yüksek oranda şeker içermesi ve diş minesini aşındırmasıdır. Diş fırçalamak da diş minesini aşındıran bir işlemdir. Bu nedenle, çikolata yedikten hemen sonra diş fırçalamak diş minesini daha da fazla aşındırabilir.

Araştırmalar:

*İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre 5 yaşındaki çocukların %53'ünde diş erozyonu saptanmıştır. Bu araştırmada, diş erozyonunun en önemli nedenlerinden birinin yemekten hemen sonra diş fırçalamak olduğu belirtilmiştir.

*Başka bir araştırmaya göre, çikolata gibi asitli yiyecekler tükettikten sonra diş fırçalamak diş minesini aşındırabilir. Bu nedenle, çikolata yedikten sonra en az 30 dakika beklemeden diş fırçalamak önerilmektedir.

Diş Hekimlerinin Tavsiyeleri:

--Çikolata yedikten sonra diş fırçalamak yerine ağzınızı suyla çalkalamak veya sakız çiğnemek diş minesini korumaya yardımcı olabilir.

--Diş fırçalamak için yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanın.

--Dişlerinizi günde en az iki kez, iki dakika boyunca fırçalayın.

--Diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin.

--Düzenli olarak diş hekimine kontrol yaptırın.

Sonuç olarak, çikolata yedikten hemen sonra diş fırçalamak diş sağlığınız için zararlı olabilir. Diş minesini korumak için, çikolata yedikten sonra en az 30 dakika beklemeden diş fırçalamak ve diş hekimlerinin tavsiyelerine uymak önemlidir.

(Ayşe Candan)