Çocuklar spor yaparak bağışıklıklarını güçlendirebilir
Çocuklar spor yaparak bağışıklıklarını güçlendirebilir
Güncel araştırmalar, çocukların düzenli spor yapmasının bağışıklık sistemlerini güçlendirdiğini ve hastalıklara karşı dirençlerini artırdığını ortaya koyuyor. Özellikle pandemi sürecinde hareketsizliğin artmasıyla birlikte, çocukların fiziksel aktiviteye yönlendirilmesinin önemi bir kez daha gündeme geldi.
Haber Giriş Tarihi: 20.02.2025 14:31
Haber Güncellenme Tarihi: 20.02.2025 14:31
Kaynak:
Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
Fiziksel aktivitenin, vücudun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkisi bulunmaktadır. Düzenli egzersiz, bağışıklık hücrelerinin dolaşımını artırarak enfeksiyon riskini azaltmaktadır.
Araştırmacılar, "Kardiyo veya kuvvet antrenmanı şeklinde yapılan egzersiz, önemli bağışıklık hücrelerinin dolaşımını iyileştirir ve bu da enfeksiyon riskini azaltır." diyor.
Uzmanlar, çocukların yaşlarına ve fiziksel kapasitelerine uygun spor dallarıyla ilgilenmelerinin, hem bağışıklık sistemleri hem de genel sağlıkları için faydalı olduğunu belirtmektedir. Spor, fiziksel faydalarının yanı sıra çocukların ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Düzenli fiziksel aktivite, stres hormonlarını azaltarak ruh halini iyileştirir ve bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına katkı sağlar.
Psikologlar bu konu hakkında, "Fiziksel aktivite, stres hormonlarını azaltarak ruh halini iyileştirir. Çocuklar, stresle daha az karşılaşırken bağışıklık sistemleri daha etkili çalışır." şeklinde açıklamada bulunmaktadır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Çocuklar spor yaparak bağışıklıklarını güçlendirebilir
Güncel araştırmalar, çocukların düzenli spor yapmasının bağışıklık sistemlerini güçlendirdiğini ve hastalıklara karşı dirençlerini artırdığını ortaya koyuyor. Özellikle pandemi sürecinde hareketsizliğin artmasıyla birlikte, çocukların fiziksel aktiviteye yönlendirilmesinin önemi bir kez daha gündeme geldi.
Fiziksel aktivitenin, vücudun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkisi bulunmaktadır. Düzenli egzersiz, bağışıklık hücrelerinin dolaşımını artırarak enfeksiyon riskini azaltmaktadır.
Araştırmacılar, "Kardiyo veya kuvvet antrenmanı şeklinde yapılan egzersiz, önemli bağışıklık hücrelerinin dolaşımını iyileştirir ve bu da enfeksiyon riskini azaltır." diyor.
Uzmanlar, çocukların yaşlarına ve fiziksel kapasitelerine uygun spor dallarıyla ilgilenmelerinin, hem bağışıklık sistemleri hem de genel sağlıkları için faydalı olduğunu belirtmektedir. Spor, fiziksel faydalarının yanı sıra çocukların ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Düzenli fiziksel aktivite, stres hormonlarını azaltarak ruh halini iyileştirir ve bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına katkı sağlar.
Psikologlar bu konu hakkında, "Fiziksel aktivite, stres hormonlarını azaltarak ruh halini iyileştirir. Çocuklar, stresle daha az karşılaşırken bağışıklık sistemleri daha etkili çalışır." şeklinde açıklamada bulunmaktadır.
(Fatma Hatun Altıkardeş)
Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
En Çok Okunan Haberler