D vitamini eksikliği ile depresyon arasındaki bağ güçleniyor
D vitamini eksikliği ile depresyon arasındaki bağ güçleniyor
Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliği ile depresyon arasında potansiyel bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Güneş ışığından yeterince faydalanamama, kış aylarında daha da belirgin hale gelen bu vitamin eksikliğine yol açabiliyor. Uzmanlar, düşük D vitamini seviyelerinin ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Haber Giriş Tarihi: 24.04.2025 13:01
Haber Güncellenme Tarihi: 24.04.2025 13:01
Kaynak:
Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
Yeni bulgular, D vitamini eksikliği olan bireylerin depresyon belirtileri göstermeye daha yatkın olduğunu gösteriyor. Bazı çalışmalar, bu eksikliğin tedavi edilmesinin, depresyon semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. D vitamini takviyesinin, özellikle güneş ışığının yetersiz olduğu bölgelerde yaşayan insanlar için önem taşıdığı belirtiliyor.
Uzmanlar, düzenli olarak kan testi yaptırmanın ve gerekirse doktor önerisiyle D vitamini takviyesi almanın sağlıklı bir ruhsal durumu destekleyebileceğini belirtiyor. Bununla birlikte, dengeli beslenme ve açık hava aktiviteleri de menopozda olumlu etkiler sağlayabilir.
Güncel bilimsel verilerin ışığında, D vitaminine dikkat etmenin sadece fiziksel sağlık değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de önemli olduğu görülüyor. Bu nedenle, D vitamini seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmek ve gerekirse önlemler almak öneriliyor. Araştırmalar sürdükçe, bu konudaki anlayışımız daha da derinleşecek gibi görünüyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
D vitamini eksikliği ile depresyon arasındaki bağ güçleniyor
Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliği ile depresyon arasında potansiyel bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Güneş ışığından yeterince faydalanamama, kış aylarında daha da belirgin hale gelen bu vitamin eksikliğine yol açabiliyor. Uzmanlar, düşük D vitamini seviyelerinin ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Yeni bulgular, D vitamini eksikliği olan bireylerin depresyon belirtileri göstermeye daha yatkın olduğunu gösteriyor. Bazı çalışmalar, bu eksikliğin tedavi edilmesinin, depresyon semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. D vitamini takviyesinin, özellikle güneş ışığının yetersiz olduğu bölgelerde yaşayan insanlar için önem taşıdığı belirtiliyor.
Uzmanlar, düzenli olarak kan testi yaptırmanın ve gerekirse doktor önerisiyle D vitamini takviyesi almanın sağlıklı bir ruhsal durumu destekleyebileceğini belirtiyor. Bununla birlikte, dengeli beslenme ve açık hava aktiviteleri de menopozda olumlu etkiler sağlayabilir.
Güncel bilimsel verilerin ışığında, D vitaminine dikkat etmenin sadece fiziksel sağlık değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de önemli olduğu görülüyor. Bu nedenle, D vitamini seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmek ve gerekirse önlemler almak öneriliyor. Araştırmalar sürdükçe, bu konudaki anlayışımız daha da derinleşecek gibi görünüyor.
(Fatma Hatun Altıkardeş)
Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
En Çok Okunan Haberler