Dijital bağımlılık ruh sağlığını olumsuz etkiliyor
Dijital bağımlılık ruh sağlığını olumsuz etkiliyor
Dijital çağın getirdiği imkanlar ve yenilikler hayatımızın her alanını dönüştürürken, çocuklar ve gençler arasında dijital bağımlılığın hızla artması endişe verici bir sorun haline gelmiştir. Özellikle dijital ekranlara uzun saatler boyunca maruz kalan bireylerde, ruh sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görüldüğü uzmanlar tarafından sıklıkla vurgulanmaktadır. Yapılan bilimsel araştırmalar, bu durumun sosyal, duygusal ve bilişsel gelişimi nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor.
Haber Giriş Tarihi: 07.05.2025 15:26
Haber Güncellenme Tarihi: 07.05.2025 15:26
Kaynak:
Ramazan Gültaş
Birleşmiş Milletler Çocuk Fonu (UNICEF) tarafından yapılan bir çalışmaya göre, gençlerin yüzde 40'ının günde en az altı saatlerini dijital cihazlarda harcadığı tespit edilmiştir. Uzmanlar, bu oranın çocukların fiziksel aktivite seviyelerini düşürdüğünü, sosyal ilişkilere olan ilgilerini zayıflattığını ve uyku düzenlerinin ciddi anlamda bozulmasına neden olduğunu belirtiyor. Araştırmada, uzun süreli dijital kullanımın depresyon, anksiyete ve odaklanma sorunları gibi ruhsal problemlerin görülme sıklığını artırdığına dikkat çekilmiştir.
Uzun süreli ekran maruziyetinin sonuçlarını inceleyen bir diğer araştırma ise 2023 yılında Avrupa Psikoloji Derneği tarafından yayımlandı. Çalışmada, dijital oyun bağımlılığı yaşayan çocukların yüzde 60’ında sosyal izolasyon belirtileri gözlemlendiği ifade ediliyor. Ayrıca araştırmaya katılanların büyük bir çoğunluğu, çevrim içi ortamda daha rahat iletişim kurduklarını ancak gerçek hayatta başkalarıyla iletişimde zorluk yaşadıklarını belirtmiştir.
Bu bağlamda uzmanlar, dijital bağımlılıkla mücadelede erken müdahale ve farkındalığın önemli olduğunu vurguluyor. Özellikle ailelerin çocuklarının ekran sürelerini yakından takip etmesi ve alternatif etkinlikler sunarak dijital bağımlılığı önleyici adımlar atması gerektiği belirtiliyor. Eğitimciler ise okullarda dijital teknolojilerin kontrollü bir şekilde kullanımını teşvik eden programlar geliştirilmesinin önemine dikkat çekiyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Dijital bağımlılık ruh sağlığını olumsuz etkiliyor
Dijital çağın getirdiği imkanlar ve yenilikler hayatımızın her alanını dönüştürürken, çocuklar ve gençler arasında dijital bağımlılığın hızla artması endişe verici bir sorun haline gelmiştir. Özellikle dijital ekranlara uzun saatler boyunca maruz kalan bireylerde, ruh sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görüldüğü uzmanlar tarafından sıklıkla vurgulanmaktadır. Yapılan bilimsel araştırmalar, bu durumun sosyal, duygusal ve bilişsel gelişimi nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor.
Birleşmiş Milletler Çocuk Fonu (UNICEF) tarafından yapılan bir çalışmaya göre, gençlerin yüzde 40'ının günde en az altı saatlerini dijital cihazlarda harcadığı tespit edilmiştir. Uzmanlar, bu oranın çocukların fiziksel aktivite seviyelerini düşürdüğünü, sosyal ilişkilere olan ilgilerini zayıflattığını ve uyku düzenlerinin ciddi anlamda bozulmasına neden olduğunu belirtiyor. Araştırmada, uzun süreli dijital kullanımın depresyon, anksiyete ve odaklanma sorunları gibi ruhsal problemlerin görülme sıklığını artırdığına dikkat çekilmiştir.
Uzun süreli ekran maruziyetinin sonuçlarını inceleyen bir diğer araştırma ise 2023 yılında Avrupa Psikoloji Derneği tarafından yayımlandı. Çalışmada, dijital oyun bağımlılığı yaşayan çocukların yüzde 60’ında sosyal izolasyon belirtileri gözlemlendiği ifade ediliyor. Ayrıca araştırmaya katılanların büyük bir çoğunluğu, çevrim içi ortamda daha rahat iletişim kurduklarını ancak gerçek hayatta başkalarıyla iletişimde zorluk yaşadıklarını belirtmiştir.
Bu bağlamda uzmanlar, dijital bağımlılıkla mücadelede erken müdahale ve farkındalığın önemli olduğunu vurguluyor. Özellikle ailelerin çocuklarının ekran sürelerini yakından takip etmesi ve alternatif etkinlikler sunarak dijital bağımlılığı önleyici adımlar atması gerektiği belirtiliyor. Eğitimciler ise okullarda dijital teknolojilerin kontrollü bir şekilde kullanımını teşvik eden programlar geliştirilmesinin önemine dikkat çekiyor.
(Ramazan Gültaş)
Kaynak: Ramazan Gültaş
En Çok Okunan Haberler