El bileğindeki ağrılar önemsenmezse daha ciddi sorunlara neden olabilir

El bileği ağrılarının birçok nedeni olabilir. Bu nedenler arasında şunlar sayılabilir:

*Travma: El bileğinin burkulması, kırılması veya aşırı zorlanması, el bileği ağrılarına neden olabilir.

*Artrit: Romatoid artrit, osteoartrit gibi artrit türleri, el bileğindeki eklemlerde iltihaplanmaya ve ağrıya neden olabilir.

*Tendon iltihabı: El bileğindeki tendonlar, kasları kemiklere bağlayan yapılardır. Tendon iltihabı, el bileğinde ağrı ve hareket kısıtlığına neden olabilir.

*Karpal tünel sendromu: Karpal tünel, el bileğinden geçen ve el parmaklarını hareket ettiren siniri koruyan bir kanaldır. Karpal tünel sendromu, bu kanalın daralmasına bağlı olarak sinir sıkışmasına ve ağrıya neden olabilir.

*Eklem kireçlenmesi: Eklem kireçlenmesi, eklemlerde kıkırdağın aşınması ve yok olması ile karakterize bir hastalıktır. El bileği ekleminde de kireçlenme gelişebilir ve bu durum ağrıya, hareket kısıtlığına ve güçsüzlüğe neden olabilir.

*Osteomalazi: Osteomalazi, kemiklerde kalsiyum ve fosfor eksikliği nedeniyle oluşan bir hastalıktır. El bileği de dahil olmak üzere tüm kemiklerde ağrıya neden olabilir.

*Eklem enfeksiyonu: El bileğindeki eklemde enfeksiyon gelişebilir ve bu durum ağrıya, şişmeye ve kızarıklığa neden olabilir.

*Tümör: El bileğinde kanserli veya iyi huylu bir tümör gelişebilir ve bu durum ağrıya, şişmeye ve hareket kısıtlığına neden olabilir.

Ağrı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. 

El bileği ağrılarını önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:

–El bileğinizi zorlamaktan kaçının.

–El bileğinizi burkulma veya kırma riskini azaltmak için koruyucu ekipman kullanın.

–El bileğinizi düzenli olarak güçlendirme egzersizleri yapın.

–Sağlıklı bir kiloyu koruyun.

–Sigara içmeyin.

El bileği ağrıları, günlük hayatımızı önemli ölçüde etkileyebilecek bir sorundur. 

El bileği ağrılarının önemsenmemesi durumunda ortaya çıkabilecek bazı ciddi sorunlar şunlardır:

*Hareket kısıtlığı: El bileğindeki ağrılar, hareket kabiliyetini kısıtlayabilir. Bu durum, günlük yaşamda elimizi kullandığımız birçok aktiviteyi yapmamızı zorlaştırabilir.

*Güçsüzlük: El bileğindeki ağrılar, eldeki kasların zayıflamasına neden olabilir. Bu durum, elimizi kullanmamızı zorlaştırabilir ve günlük yaşamımızdaki aktiviteleri yapmamızı güçleştirebilir.

*İş göremezlik: El bileğindeki ağrılar, bazı durumlarda iş göremezliğe neden olabilir.

*Diğer sağlık sorunları: El bileğindeki ağrılar, diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, el bileğindeki ağrılar, depresyon, anksiyete ve uyku bozuklukları gibi ruhsal sorunlara neden olabilir.

Bu nedenle el bileği ağrısı yaşayan kişilerin, ağrıyı hafifletmek için gerekli önlemleri almaları ve ağrının nedenini belirlemek için bir doktora başvurmaları önemlidir.

(Sercan Uslubaş)