Gençlik dönemlerindeki hareketsiz yaşam atardamar sertleşmesini artırabiliyor 

Bir grup araştırmacı, çocukluk ve gençlik döneminde fiziksel aktivite eksikliğinin atardamar sağlığı üzerindeki etkilerini incelemek amacıyla geniş çaplı bir çalışma yürüttü. Çalışmaya, farklı yaş gruplarından ve farklı fiziksel aktivite düzeylerine sahip gençler ve çocuklar katıldı. Katılımcılar, belirli bir süre boyunca takip edildi ve fiziksel aktivite düzeyleri ile atardamar sağlığı arasındaki ilişki incelendi.

Araştırmanın Bulguları ve Önemi

 -2015 yılındaki bir araştırmada, 12 ila 19 yaş arasındaki 2.400'den fazla gencin fiziksel aktivite seviyeleri ve atardamar sertliği belirteçleri incelendi. Fiziksel olarak daha aktif olan gençlerin, daha az aktif olanlara göre atardamar sertliği belirteçlerinin daha düşük olduğu belirlendi.

-2016 yılında yapılan bir araştırmada, 4 ila 18 yaş arasındaki 4.500'den fazla çocuğun fiziksel aktivite seviyeleri ve atardamar sertliği belirteçleri incelendi. Fiziksel olarak daha aktif olan çocukların, daha az aktif olanlara göre atardamar sertliği belirteçlerinin daha düşük olduğu belirlendi.

-Araştırmanın sonuçlarına göre, çocukluk ve gençlik dönemlerindeki fiziksel aktivite eksikliğinin atardamar sertleşmesi riskini artırdığı belirlendi.

-Hareketsiz yaşamın, damar duvarlarında plak oluşumuna ve damarların sertleşmesine neden olduğu tespit edildi.

-Fiziksel aktivitenin artırılmasıyla birlikte atardamar sağlığının korunabileceği ve atardamar sertleşmesi gibi kronik hastalıkların riskinin azaltılabileceği sonucuna varıldı.

   Bu araştırma, çocukluk ve gençlik dönemlerinde fiziksel aktivite alışkanlığının önemini vurgulamaktadır. Genç yaşlarda sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının kazanılması, ileriki yaşlarda oluşabilecek kronik hastalıkların riskini azaltabilir.

   Fiziksel aktivitenin genç yaşlarda teşvik edilmesi ve hareketsiz yaşamın önlenmesi, toplumun genel sağlığını iyileştirmek için önemli bir adımdır.

   Bu araştırma, çocukluk ve gençlik dönemlerinde fiziksel aktivite eksikliğinin atardamar sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir yaşam için genç yaşlardan itibaren fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi ve hareketsiz yaşamın önlenmesi gerekmektedir. Bu sayede, atardamar sertleşmesi gibi ciddi sağlık sorunlarının riski azaltılabilir ve toplumun genel sağlığı iyileştirilebilir.

(Fatma Hatun Altıkardeş)