Günde 8 saatten fazla kulaklık kullanımı kulak sağlığını tehdit ediyor

Yapılan araştırmalara göre, uzun süre yüksek ses seviyesine maruz kalmak işitme kaybı riskini önemli ölçüde artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, dünya çapında 1,1 milyar genç yetişkinin yanlış kulaklık kullanımı nedeniyle işitme kaybı riski taşıdığı belirtiliyor. Bu durum yalnızca uzun süreli kullanım değil, aynı zamanda ses şiddetinin yüksek düzeyde olmasıyla da bağlantılı. Ses seviyesinin 85 desibeli aşması durumunda, hasarın kaçınılmaz olabileceği vurgulanıyor.

Kulak Burun Boğaz uzmanları, kulaklığın günlük kullanım süresinin 2-3 saatle sınırlandırılması gerektiğini ve kullanılan ses seviyesinin de %60'ı aşmaması gerektiğini ifade ediyor. Kulak içi kulaklıkların kulağa daha yakın konumlanması nedeniyle dışarıdan gelen sesi izole ederek daha yüksek basınç oluşturabildiği, bu durumun ise iç kulağa uzun vadede zarar verebileceği belirtiliyor. Kulak üstü kulaklıkların ise bu konuda daha güvenli bir alternatif olduğu, ancak yine de kullanım süresine dikkat edilmesi gerektiği aktarılıyor.

Araştırmalarda dikkat çeken bir diğer önemli nokta ise kulaklık kullanımına bağlı gelişen geçici işitme kayıpları. Birkaç saat boyunca yüksek sese maruz kalan bireylerde "işitsel yorgunluk" adı verilen durumun ortaya çıkabileceği ve bunun zamanla kalıcı bir işitme kaybına dönüşebileceği bildiriliyor. Ayrıca, sürekli olarak kulaklık kullanan kişilerde kulak kirinin birikimi artabiliyor ve enfeksiyon riski yükseliyor.

Kulak sağlığını korumak için bireylerin bilinçlenmesi büyük önem taşıyor. Uzmanlar; belirli aralıklarla cihaz kullanımına ara verilmesini, mümkünse çevreden izole olmayan ve dış gürültüyü tamamen engellemeyen cihazların tercih edilmesini öneriyor. Ayrıca iş veya okul gibi çevresel şartlar nedeniyle kulaklık kullanımının kaçınılmaz olduğu durumlarda özel olarak üretilmiş "gürültü önleyici" modellerin rahatlatıcı bir çözüm sunabileceği belirtiliyor.

(Dilvin Altıkardeş)