Her 10 yaşlıdan 7’si yalnız hissediyor!

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) ve uluslararası araştırmalardan elde edilen verilere göre, her 10 yaşlıdan 7’si kendini yalnız hissediyor. Uzmanlar, yalnızlığın sadece duygusal bir sorun olmadığını, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirtiyor.

Yaşlılar arasında yalnızlık hissinin artmasının birçok nedeni bulunuyor. Bunların başında aile yapısındaki değişimler ve modern yaşamın getirdiği bireyselleşme geliyor. Geleneksel olarak bir arada yaşayan geniş aile yapıları yerini çekirdek ailelere bırakırken, yaşlı bireyler genellikle yalnız yaşamaya başlıyor.

Türkiye Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından yapılan bir çalışmaya göre:

-Yaşlı bireylerin %68’i, çocuklarının veya yakın akrabalarının uzak bir şehirde yaşadığını belirtiyor.

-%54’ü, sosyal aktivitelerde bulunmadıklarını ve kendilerini izole hissettiklerini ifade ediyor.

-%30’u, dijital iletişim araçlarını kullanamadığı için çevresiyle yeterince iletişim kuramadığını söylüyor.

Yalnızlık, yaşlı bireylerin yalnızca ruhsal durumunu değil, aynı zamanda fiziksel sağlıklarını da ciddi şekilde etkileyebilir.

   Uzmanlar, yalnızlığın stres hormonlarını artırarak kalp ve damar hastalıkları riskini yükselttiğini vurguluyor.

   Yalnızlık, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozuklukların yanı sıra demans ve Alzheimer hastalığı riskini de artırıyor.

   Uzun süreli yalnızlık, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı direnci azaltabilir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yayımlanan bir raporda, sosyal izolasyonun erken ölüm riskini %30 oranında artırdığı belirtiliyor.

   Türkiye’de yaşlı bireylerin sosyal hayata katılımını artırmak ve yalnızlıkla mücadele etmek için çeşitli projeler yürütülüyor. 65+ Yaşlı Hakları Derneği ve benzeri kuruluşlar, yaşlı bireyler için sosyal etkinlikler, gönüllü destek hatları ve dijital eğitim programları düzenliyor.

Yaşlı Destek Programı (YADES) gibi devlet destekli projeler de yaşlı bireylerin fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılamayı hedefliyor. Ancak, bu programların kapsamının genişletilmesi ve toplum genelinde daha fazla farkındalık yaratılması gerektiği belirtiliyor.

Sosyologlar, yalnızlık sorununa dair şu değerlendirmede bulunuyor: “Yalnızlık, yaşlı bireyler için yalnızca bir ruh hali değil, sağlıklarını doğrudan etkileyen bir krizdir. Aile bağlarının güçlendirilmesi, toplumsal dayanışmanın artırılması ve yaşlı bireylerin sosyal hayata entegre edilmesi kritik öneme sahiptir.”

Psikologlar ise şunları ekliyor: “Dijital çağda yaşlı bireylerin teknolojiyi öğrenmesi, yalnızlıkla mücadelede etkili bir araç olabilir. Sosyal medya platformları veya dijital iletişim araçları, yaşlı bireylerin aileleri ve arkadaşlarıyla bağlantıda kalmasını sağlayabilir.”

Uzmanlar, yalnızlığın sadece bireysel bir sorun olmadığını, toplumsal bir kriz haline geldiğini vurguluyor. Komşuluk ilişkilerinin güçlendirilmesi, gönüllü destek sistemlerinin artırılması ve yaşlı bireylerin sosyal hayatta daha aktif olmalarını sağlayacak programların geliştirilmesi gerektiği belirtiliyor.

(Fatma Hatun Altıkardeş)