SON DAKİKA
Hava Durumu
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

Her gün kahve ve çay içmek baş ve boyun kanseri riskini azaltıyor

 Her gün kahve ve çay tüketmenin sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi olduğu bilinse de, yeni yapılan araştırmalar bu içeceklerin baş ve boyun kanseri riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Dünya genelinde yapılan çok sayıda çalışma, düzenli kahve ve çay tüketiminin, bu kanser türlerine karşı koruyucu etkiler sağlayabileceğini öne sürüyor.

Haber Giriş Tarihi: 18.01.2025 16:58
Haber Güncellenme Tarihi: 18.01.2025 16:59
Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
Her gün kahve ve çay içmek baş ve boyun kanseri riskini azaltıyor

 ABD’deki Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yürütülen geniş çaplı bir araştırma, günde iki fincan kahve veya çay tüketen bireylerde baş ve boyun kanseri riskinin %30 oranında daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, kahve ve çayın içerdiği polifenoller, antioksidanlar ve kafeinin bu olumlu etkiyi sağladığını belirtti.

Harvard Tıp Fakültesi'nin 2024 yılında yayımladığı bir başka çalışma ise, düzenli kahve tüketiminin özellikle ağız kanseri riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Çalışmaya katılan 500.000 kişi üzerinde yapılan analizler, kahve içen bireylerin bu tür kanserlere yakalanma olasılığının %20 daha düşük olduğunu gösterdi.

Uzmanlara göre kahve ve çayın bu olumlu etkileri, içerdikleri bazı doğal bileşenlere bağlı:

Polifenoller: Hücrelerin DNA hasarını engelleyerek kansere yol açabilecek değişiklikleri önler.

Antioksidanlar: Serbest radikallerin etkisini azaltarak hücrelerin sağlıklı kalmasına katkıda bulunur.

Kafein: Tümör hücrelerinin büyümesini baskılayabilir.

   Baş ve boyun kanseri, ağız, burun, boğaz, gırtlak ve tiroid gibi bölgelerde görülen kanser türlerini kapsar. Sigara ve alkol tüketimi, bu tür kanserlerin en önemli risk faktörleri arasında yer alırken, yetersiz beslenme ve genetik yatkınlık da riskleri artırabilir.

Beslenme ve kanser üzerine çalışan Onkolog uzmanları, kahve ve çayın bu tür kanserlerden korunmada yardımcı olabileceğini ancak dengeli tüketimin önemine dikkat çekiyor: “Kahve ve çayın faydalı etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış olsa da, bu içecekleri aşırı tüketmek başka sağlık sorunlarına yol açabilir. Günde 2-3 fincan tüketim, ideal bir miktar olabilir.”

Uzmanlar, kahve ve çayın faydalarından yararlanmak için günde 2-4 fincan kahve veya çayın yeterli olabileceğini belirtiyor. Ancak fazla miktarda tüketim, özellikle kafeine duyarlı bireylerde uyku problemlerine ve kalp çarpıntısına yol açabileceği için dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyorlar.

(Fatma Hatun Altıkardeş)

Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.