SON DAKİKA
Hava Durumu

Kalbini düşünen depresyondan uzak dursun

Uzmanlar kalp çarpıntısının en büyük tetikleyicilerinden birinin depresyon ve stres olduğunu belirterek, vatandaşı stres ve üzüntüden uzak durmaları konusunda uyardı.

Haber Giriş Tarihi: 07.08.2023 15:55
Haber Güncellenme Tarihi: 07.08.2023 15:55
Kaynak: Haber Merkezi
https://sehirmedya.com/
Kalbini düşünen depresyondan uzak dursun

Kalp çarpıntılarının en belirgin tetikleyicisinin depresyon olduğun adikkat çeken uzmanlar, "Genel olarak kalp çarpıntısı şikâyeti bulunan kişilerde stres, aşırı kaygı ya da panik atak gibi durumlarda oluşan güçlü duygusal yanıtlar, depresyon, zorlayıcı egzersizler olabiliyor" dedi.

Depresyonun ve dolayısıyla kalp çarpıntısı rahatsızlığının önüne geçebilmek için çeşitli değişik aktiviteler yapılması gerektiği hatta yaşam tarzı değişikliğine bile gidilebileceği konusuna vurgu yapan uzmanlar, "Özellikle yaşamın getirdiği stres düzeyinin yoga ya da nefes egzersizi gibi rahatlama teknikleri ile düşürülmesi ve uyarıcı özellik gösterebilen ürünlerden uzak durulması çarpıntı tedavisi kapsamında değerlendirilebilecek önemli yaşam tarzı değişiklikleri arasındadır. Tütün ürünlerinden uzak durulması, düzenli fiziksel aktivite ya da sağlıklı ve dengeli beslenme gibi uygulamalar hekimin bilgisi ve önerisi dahilinde çarpıntı şikâyeti üzerinde etkili olabilecek diğer yaşam tarzı değişiklikler arasında yer alıyor” diye konuştu.

(Ayşe Candan)

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.