Kalp hastalığının “gizlisi saklısı” yok, ihmal var

Uzmanlar, kalp hastalığının “gizlisi saklısı” olmadığını, ancak farkındalık eksikliği ve ihmallerin büyük tehlikelere yol açabileceğini belirtiyor. İşte bilimsel araştırmaların ışığında kalp hastalıkları hakkında bilinmesi gerekenler ve alınması gereken önlemler.

Kalp Hastalığının Yaygınlığı ve Önemi

--İstatistikler ve Veriler: Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, kalp hastalıkları her yıl yaklaşık 17.9 milyon kişinin ölümüne neden olmaktadır. Bu, tüm ölümlerin %31'ine denk gelmektedir. Türkiye'de ise her yıl 200 binden fazla kişi kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir.

--Risk Faktörleri: Kalp hastalıklarının başlıca risk faktörleri arasında yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme ve fiziksel hareketsizlik bulunmaktadır. Bu faktörler, bireylerin yaşam tarzı seçimleriyle doğrudan ilişkilidir.

Bilimsel Araştırmalar ve Bulgular

--Erken Belirtiler ve Tanı: American Heart Association (AHA) tarafından yapılan bir araştırma, kalp hastalıklarının erken belirtilerinin sıklıkla ihmal edildiğini ortaya koymaktadır. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma gibi belirtiler, genellikle başka sağlık sorunlarıyla karıştırılmakta ve ciddiye alınmamaktadır.

--Farkındalık Eksikliği: 2020 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcıların %40'ının kalp krizi belirtilerini tanımakta zorlandığı ve sadece %50'sinin yüksek tansiyonun kalp hastalığı riskini artırdığının farkında olduğu belirlenmiştir. Bu durum, farkındalık kampanyalarının ve eğitimin önemini vurgulamaktadır .

Kalp Hastalıklarının Önlenmesi ve Kontrolü

--Düzenli Sağlık Kontrolleri: Kalp hastalıklarının erken teşhisi ve önlenmesi için düzenli sağlık kontrolleri şarttır. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi risk faktörlerinin erken tespiti, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir.

--Sağlıklı Yaşam Tarzı: Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sigarayı bırakma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azaltabilir. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapılmasını önermektedir.

--İlaç Tedavisi ve Takip: Yüksek tansiyon veya kolesterol gibi durumlar için doktorun önerdiği ilaçların düzenli kullanımı ve doktor kontrollerinin aksatılmaması önemlidir. İlaç tedavisinin yanı sıra, düzenli olarak tansiyon ve kolesterol seviyelerinin takip edilmesi gerekmektedir.

Farkındalık ve Eğitim

--Eğitim Kampanyaları: Kalp hastalıkları hakkında toplum genelinde farkındalık yaratmak için eğitim kampanyaları düzenlenmelidir. Bu kampanyalar, kalp hastalığı risk faktörlerini ve belirtilerini tanıtmayı amaçlamalıdır.

--Okullarda Eğitim: Kalp sağlığı eğitimi, okul müfredatlarına dahil edilerek genç yaşlardan itibaren farkındalık kazandırılmalıdır. Bu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşta benimsenmesine yardımcı olabilir.

(Sema Yüksel Güngörmez)