Obezite ve psikolojik problemler arasında kısır döngü var!

Son araştırmalar, obezite ile psikolojik problemler arasında bir kısır döngünün varlığını göstermektedir.

Obezite, birçok psikolojik sorunla ilişkilendirilmiştir, bunlar arasında depresyon, anksiyete, düşük özsaygı ve yeme bozuklukları yer almaktadır. Bu psikolojik sorunlar, obeziteyi tetikleyebilir veya obezitenin sürecini daha da kötüleştirebilir.

Depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlar, kişinin motivasyonunu azaltabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürme yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Bu da obezitenin gelişimine ve sürdürülmesine katkıda bulunabilir.

Öte yandan, obezite de psikolojik problemlere yol açabilir. Obezite, kişinin beden imajını etkileyebilir ve sosyal izolasyona neden olabilir. Toplumsal ayrımcılık ve damgalanma gibi faktörler, obez bireylerde psikolojik stres ve düşük özsaygıya neden olabilir.

Obezitenin Psikolojik Problemlere Etkileri:

Düşük özgüven ve benlik saygısı: Obezite, özellikle sosyal açıdan kabul gören beden algısının hakim olduğu günümüzde, kişinin özgüven ve benlik saygısını zedeleyebilir. Bu durum, depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi psikolojik problemlere yol açabilir.

Sosyal izolasyon ve ayrımcılık: Obez bireyler, dış görünüşleri nedeniyle ayrımcılığa ve dışlanmaya maruz kalabilir. Bu durum, sosyal ortamlardan kaçınmaya, yalnızlık ve depresyon gibi duygulara yol açabilir.

Fiziksel sağlık problemleri: Obezite, diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türleri gibi birçok kronik sağlık probleminin riskini artırır. Bu sağlık problemleri, kişinin ruh halini ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

   Bu durumda, obezite ile mücadelede sadece fiziksel sağlık değil, aynı zamanda psikolojik sağlık da göz önünde bulundurulmalıdır. Bireylerin hem bedensel hem de zihinsel sağlıklarını korumak için bütüncül bir yaklaşım benimsemek önemlidir.

Uzmanlar, obezitenin psikolojik etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek bilişsel davranışçı terapi gibi psikolojik müdahalelerin önemini vurgulamaktadır. Aynı şekilde, obezitenin fiziksel etkilerini azaltmaya yönelik tedavilerin de psikolojik sağlığı iyileştirebileceği bilinmektedir.

(Sema Yüksel Güngörmez)