Son yıllarda beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırmalar, rafine şekerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini giderek daha çok gözler önüne seriyor. Özellikle biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırdığı yönündeki bulgular, bu konuda toplumun bilinçlendirilmesi gerektiğini ortaya koyuyor.
Haber Giriş Tarihi: 18.06.2025 14:37
Haber Güncellenme Tarihi: 18.06.2025 14:37
Kaynak:
Sema Yüksel Güngörmez
Uzmanlar, rafine şekerin yoğun tüketiminin vücutta kronik inflamasyonu tetikleyebileceğini ve hücresel düzeyde yaşlanmayı hızlandırabileceğini belirtiyor. Yapılan çalışmalar, yüksek şeker tüketiminin serbest radikal oluşumunu artırarak hücre yapılarında hasara yol açtığını ve bu durumun cildin esnekliğini kaybetmesine, dolayısıyla erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabileceğini gösteriyor.
Bunun yanı sıra, rafine şekerin kandaki insülin seviyelerini hızlı bir şekilde yükselttiği de biliniyor. Sürekli artan insülin seviyeleri ise zamanla insülin direncine yol açabilir ve bu durum da vücudun genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, günlük şeker tüketimini sınırlandırmanın ve daha doğal tatlandırıcılara yönelmenin, yaşlanma sürecini yavaşlatmada yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
Toplum genelinde rafine şekerin zararları hakkında farkındalık yaratmak amacıyla çeşitli projeler yürütülüyor. Bu projeler kapsamında, beslenme düzeninde yapılacak küçük değişikliklerle daha sağlıklı bir yaşam sürmenin mümkün olduğu vurgulanıyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Rafine şeker biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor
Son yıllarda beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırmalar, rafine şekerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini giderek daha çok gözler önüne seriyor. Özellikle biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırdığı yönündeki bulgular, bu konuda toplumun bilinçlendirilmesi gerektiğini ortaya koyuyor.
Uzmanlar, rafine şekerin yoğun tüketiminin vücutta kronik inflamasyonu tetikleyebileceğini ve hücresel düzeyde yaşlanmayı hızlandırabileceğini belirtiyor. Yapılan çalışmalar, yüksek şeker tüketiminin serbest radikal oluşumunu artırarak hücre yapılarında hasara yol açtığını ve bu durumun cildin esnekliğini kaybetmesine, dolayısıyla erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabileceğini gösteriyor.
Bunun yanı sıra, rafine şekerin kandaki insülin seviyelerini hızlı bir şekilde yükselttiği de biliniyor. Sürekli artan insülin seviyeleri ise zamanla insülin direncine yol açabilir ve bu durum da vücudun genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, günlük şeker tüketimini sınırlandırmanın ve daha doğal tatlandırıcılara yönelmenin, yaşlanma sürecini yavaşlatmada yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
Toplum genelinde rafine şekerin zararları hakkında farkındalık yaratmak amacıyla çeşitli projeler yürütülüyor. Bu projeler kapsamında, beslenme düzeninde yapılacak küçük değişikliklerle daha sağlıklı bir yaşam sürmenin mümkün olduğu vurgulanıyor.
(Sema Yüksel Güngörmez)
Kaynak: Sema Yüksel Güngörmez
En Çok Okunan Haberler