Sıcak havalarda genişleyen damarlar varis şikayetini artırıyor

Varis, genellikle bacaklarda görülen, kanın damarlarda birikmesi sonucu oluşan yaygın bir damar hastalığıdır. Kadınlarda daha sık karşılaşılan bu durum, genetik yatkınlık, uzun süre ayakta durmayı gerektiren işler ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörlerin etkisiyle gelişebilir. Ayrıca, yaş ilerledikçe varis görülme riski de artar.

Yapılan son araştırmalar, sıcak hava koşullarının varis şikayetlerini artırdığını net bir şekilde ortaya koyuyor. Fransa’da 10 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen ve Journal of Vascular Research’te yayımlanan bir çalışma, yüksek sıcaklıklara maruz kalan bireylerin damar çaplarında belirgin bir genişleme olduğunu gösterdi. Bu durum kan dolaşımını yavaşlatarak ağrı, yanma hissi, bacaklarda ağırlık ve şişlik gibi semptomların artmasına neden oluyor.

Başka bir çalışmada ise sıcaklıkla ilişkili olarak bacaklardaki venöz basınç değişimleri incelendi ve özellikle yaz aylarında bireylerin daha fazla varis komplikasyonu yaşadığı gözlemlendi. Araştırmacılar, sıcak havalarda damar duvarlarının daha esnek hale geldiğini ve bu durumun sağlıklı kan akışını olumsuz etkilediğini vurguladı.

Uzmanlar, sıcak havalarda varis nedeniyle şikayeti artan bireylerin alabileceği bazı önlemleri sıralıyor. İlk adım, uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmak. Otururken veya ayakta dururken düzenli aralıklarla bacakları hareket ettirmek, kan dolaşımını destekleyebilir. Soğuk uygulamalar da damarların tekrar daralmasını sağlayarak rahatlama sunabilir.

Bunun yanında, bol sıvı tüketimi de önem taşıyor. Sıcak havalarda dehidrasyon riski arttığı için su tüketimini artırmak, kanın daha kolay akmasını sağlayabilir. Uzmanlar ayrıca, güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmamayı ve mümkün olduğunca serin yerlerde vakit geçirmeyi öneriyor.

Varisi olan bireyler için farklı tedavi seçenekleri bulunuyor. Tıbbi çoraplar, lazerle tedavi yöntemleri ve cerrahi müdahaleler bunlardan sadece bazıları. Ancak her hasta için farklı bir tedavi planı belirlemek önemlidir. Yaz aylarında varis tedavisini sürdürmek isteyenler için doktorlarla düzenli irtibat kurmak en doğru yöntem olarak öneriliyor.

(Dilvin Altıkardeş)