Sigarayı bırakanların sayısı artıyor

Türkiye’de ve dünyada sigara bırakma oranlarının hızla arttığına dair yapılan araştırmalar, sigara içicilerinin daha bilinçli hale geldiğini ve sigarayı bırakma yollarına başvurduğunu gösteriyor. Bu değişim, sigaranın yol açtığı sağlık sorunlarına karşı bir tepki olarak ortaya çıkarken, sigara bırakma programları ve devlet destekli kampanyaların başarısının da etkili olduğu belirtiliyor.

Son yıllarda sigara içmenin zararları konusunda yapılan çalışmaların artması, sigara içicileri arasında önemli bir değişim yaratmış durumda. Sigaranın kansere, kalp hastalıklarına, solunum yolu rahatsızlıklarına ve pek çok başka sağlık sorununa yol açtığı konusundaki bilgi artışı, insanların bu alışkanlıklarından vazgeçmelerine sebep oluyor. Sigara içmenin sadece bireysel sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinin değil, aynı zamanda çevresel ve toplumsal maliyetlerinin de farkında olunmaya başlandı.

Dünyada sigara içmenin zararları hakkında farkındalık yaratmak amacıyla yapılan kampanyalar ve yasaklamalar, sigara kullanımının azalmasında büyük rol oynadı. Özellikle Türkiye’deki sigara karşıtı kampanyalar, sigara içicilerinin sayısının azalmasına katkı sağladı. 2024 yılında yapılan bir araştırmaya göre, sigara içiciliği oranı Türkiye’de son on yılda yüzde 10 oranında düşüş gösterdi.

Sigara bırakma konusunda daha fazla destek almanın mümkün olması, sigarayı bırakma oranlarını artıran bir diğer önemli faktör. Hükümetlerin, sağlık kuruluşlarının ve sigara karşıtı derneklerin sunduğu sigara bırakma programları, bireylerin bu alışkanlıklarını terk etmelerini kolaylaştırıyor. Türkiye’de Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen "Sigara Bırakma Poliklinikleri" ve çeşitli telefon hatları, sigara içicilerine psikolojik destek ve nikotin tedavisi gibi hizmetler sunarak bırakma sürecini daha sağlıklı bir şekilde atlatmalarını sağlıyor.

Yapılan bir diğer araştırmaya göre, sigara içicilerinin yüzde 25'inin sigarayı bırakma kararını aldıktan sonra profesyonel destek aldığı ve bu destekle başarılı oldukları ortaya çıktı. Nikotin yerine geçen tedavi yöntemleri, nikotin bantları ve sigara bırakma ilaçları gibi tedavi seçenekleri, sigaranın bırakılmasında önemli bir yardımcı rol üstleniyor.

Son yıllarda sosyal medyanın ve dijital platformların sigara bırakma konusunda sağladığı destek de artan bir trend haline geldi. Çeşitli mobil uygulamalar ve çevrimiçi topluluklar, sigara içicilerine motivasyon sağlamak, sigara içmenin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi vermek ve bırakma süreçlerinde yardımcı olmak amacıyla kullanılmakta. Bu tür uygulamalar, kullanıcıların sigara içmeye başladıkları andan itibaren sağlıklarını takip etmelerini ve başarılarını görmelerini sağlıyor.

Teknolojinin sağladığı bu destek, özellikle gençler ve teknolojiye yakın olan bireyler arasında sigara bırakmayı daha cazip hale getirdi. Bireyler, sosyal medya üzerinden deneyimlerini paylaşarak birbirlerine destek oluyorlar ve sigara bırakma sürecinde yalnız hissetmiyorlar.

Türkiye’de sigara içenlerin oranı, son yıllarda sağlanan bu farkındalık ve destek sayesinde belirgin bir şekilde azaldı. 2024 yılı itibarıyla yapılan araştırmalara göre, Türkiye’de sigara içme oranı 2014 yılına göre yüzde 20 oranında azalmış durumda. Özellikle gençler arasında sigara içme oranları hızla düşerken, 18-24 yaş arasındaki sigara içicilerinin sayısında yüzde 15'lik bir azalma gözlemlendi.

Sigara bırakma oranlarındaki artışa paralel olarak, sağlık alanındaki iyileşmeler de dikkat çekici. Uzmanlar, sigara içmenin yol açtığı hastalıkların daha erken evrelerde önlenmesiyle sağlık harcamalarının azaldığını ve toplumsal sağlık açısından önemli kazanımlar elde edildiğini belirtiyor. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, 2023-2024 yıllarında sigara kaynaklı hastalıkların tedavi maliyetlerinde yüzde 30 oranında bir azalma yaşandı.

(Dilvin Altıkardeş)