SON DAKİKA
Hava Durumu

Sosyal medya doğum sonrası süreçte anneleri etkiliyor

Sosyal medya, günümüzde anneler için önemli bir bilgi ve destek kaynağı haline gelmiştir. Doğum sonrası süreçte yaşanan duygusal ve fiziksel değişimler hakkında bilgi edinmek, diğer annelerle bağlantı kurmak ve deneyimlerini paylaşmak için birçok anne sosyal medyayı aktif olarak kullanmaktadır.

Haber Giriş Tarihi: 14.04.2024 13:58
Haber Güncellenme Tarihi: 14.04.2024 13:58
Kaynak: Sema Yüksel Güngörmez
Sosyal medya doğum sonrası süreçte anneleri etkiliyor

Ancak, sosyal medyanın doğum sonrası süreçteki anneleri hem olumlu hem de olumsuz şekilde etkileyebilecek bazı yönleri de bulunmaktadır.
Olumlu Etkiler:
Destek ve Bilgi: Anneler, sosyal medya platformları aracılığıyla diğer annelerle bağlantı kurabilir, deneyimlerini paylaşabilir ve doğum sonrası dönemle ilgili bilgi ve destek alabilir.
Topluluk Duygusu: Benzer deneyimler yaşayan diğer annelerle bağlantı kurmak, annelerin yalnız olmadıklarını hissetmelerine ve bir topluluk duygusu geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Motivasyon ve İlham: Diğer annelerin başarı hikayelerini ve deneyimlerini paylaşması, yeni anneler için motive edici ve ilham verici olabilir.
Uzman Görüşüne Erişim: Anneler, sosyal medya platformları aracılığıyla uzman doktorlar, diyetisyenler ve emzirme danışmanları gibi uzmanlardan bilgi ve tavsiyeler alabilir.
Olumsuz Etkiler:
Gerçekçi Olmayan Beklentiler: Sosyal medyada genellikle kusursuz görünen anneler ve bebekler ön plana çıkar. Bu durum, yeni annelerin kendi deneyimlerini ve duygularını yetersiz hissetmelerine neden olabilir.
Karşılaştırma Yapma: Anneler, sosyal medyada gördükleri diğer annelerle kendilerini ve bebeklerini karşılaştırabilirler. Bu durum, annelerde yetersizlik duygusu, kaygı ve depresyona yol açabilir.
Kiber Zorbalık: Ne yazık ki, bazı anneler sosyal medyada siber zorbalık ve tacize maruz kalabilir. Bu durum, annelerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Mahremiyet Sorunları: Anneler, bebeklerinin fotoğraflarını ve kişisel bilgilerini sosyal medyada paylaşırken dikkatli olmalıdır.
Araştırma Bulguları:
*Kaliforniya Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, doğum sonrası dönemde sosyal medyayı yoğun kullanan annelerin depresyon ve anksiyete belirtileri yaşama riskinin daha yüksek olduğunu bulmuştur.
*Glasgow Üniversitesi'nden yapılan bir başka araştırma, sosyal medyada diğer annelerle kendilerini karşılaştıran annelerin özgüvenlerinin daha düşük olduğunu ve emzirme konusunda daha fazla zorluk yaşadıklarını bulmuştur.
*Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma ise, sosyal medyanın doğum sonrası dönemde anneler için bir destek kaynağı olabileceğini ve annelerin yalnızlık duygularını azaltabileceğini bulmuştur.
Sosyal Medyayı Sağlıklı Şekilde Kullanmanın İpuçları:
Gerçekçi Olun: Sosyal medyada gördüğünüz her şeyin gerçekçi olmadığını unutmayın. Herkesin farklı bir deneyimi olduğunu ve her bebeğin farklı olduğunu unutmayın.
Kendinizi Karşılaştırmayın: Kendinizi diğer annelerle karşılaştırmaktan kaçının. Herkesin kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri olduğunu unutmayın.
Sınırlar Belirleyin: Ne kadar zaman ve ne tür içerikler paylaşacağınız konusunda sınırlar belirleyin. Kendinizi sosyal medyadan bunalmış hissediyorsanız, ara verin.
Olumlu İçeriklere Odaklanın: Kendinizi iyi hissettiren ve ilham veren içeriklere odaklanın.
Destek Arayın: Kendinizi zorlanmış veya yalnız hissediyorsanız, aileniz ve arkadaşlarınızdan veya bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin.
(Sema Yüksel Güngörmez)

Kaynak: Sema Yüksel Güngörmez

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.