SON DAKİKA
Hava Durumu
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

Sosyal medya kıskançlığı tetikleyebilir

Sosyal medya, günümüzün en yaygın iletişim araçlarından biri haline gelirken, aynı zamanda kişisel ilişkiler ve bireysel ruhsal sağlık üzerinde de önemli etkiler yaratabiliyor. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, sosyal medyanın insanların kıskanma duygularını tetikleyebileceğini ve bu durumun, bireylerin psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini ortaya koyuyor.

Haber Giriş Tarihi: 19.01.2025 15:41
Haber Güncellenme Tarihi: 19.01.2025 15:41
Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ
Sosyal medya kıskançlığı tetikleyebilir

Sosyal medya platformları, kullanıcıların hayatlarını paylaştıkları, başkalarının yaşamlarını ise gözlemledikleri sanal bir alan oluşturuyor. Instagram, Facebook, Twitter gibi sosyal medya araçları, genellikle kullanıcıların en mutlu, en başarılı ve en idealize edilmiş anlarını sergilemelerine olanak tanıyor. Bu da, izleyicilerde çeşitli duygusal tepkilere yol açabiliyor.

Uzmanlar, sosyal medyada paylaşılan içeriklerin, özellikle sürekli olarak seyredilen "başarılı" ve "mükemmel" yaşamlar üzerinden kıskanma ve eksiklik duygularını tetikleyebileceğini belirtiyor. Kişiler, başkalarının tatillerini, yeni aldıkları arabaları, başarılarını veya sahip oldukları lüksleri gördükçe kendi yaşamlarını yetersiz ve başarısız olarak değerlendirebiliyorlar.

   Sosyal medya kıskanmasının temelinde, başkalarının hayatlarına duyulan ilgi ve bireysel yaşamın kıyaslanması yatıyor. Psikologlara göre, sosyal medya kullanıcıları kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedir. Bu karşılaştırma ise zamanla kıskançlık duygularını körükleyebilir.

Birçok kişi sosyal medya platformlarında paylaşımlarını dikkatli bir şekilde seçer ve yalnızca başarılarını, mutluluklarını ya da lüks yaşamlarını sergiler. Ancak gerçekte bu paylaşımlar genellikle bir filtreden geçirilmiştir. Gerçeklikten uzaklaştırılmış bu tür içerikler, başkalarının hayatının daha mükemmel olduğunu düşündürebilir. Bu da bireylerin kendi yaşamlarıyla ilgili olumsuz düşüncelere kapılmalarına neden olabilir.

Birçok psikolojik araştırma, sosyal medya kullanımı ile kıskanlık arasında doğrudan bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. 2022 yılında yapılan bir çalışmada, sosyal medyada sürekli olarak paylaşılan yaşam tarzı ile ilgili içeriklerin bireylerde "yaşam kalitesi kaybı" hissine yol açtığı gözlemlendi. Çalışmanın sonuçlarına göre, sosyal medya kullanıcılarının yalnızca 30 dakika boyunca "başarı içerikleri" ile karşılaşmaları, psikolojik olarak olumsuz bir etki yaratabiliyor.

Sosyal medya kullanıcılarının, başkalarının başarılı yaşamlarını sürekli izleyerek, kendilerini daha az başarılı hissedebileceği ve bu duyguların kıskanlık ve güvensizliğe yol açabileceği ifade edilmektedir. Psikologlar, bu tür kıskanlıkların zamanla daha büyük psikolojik sorunlara, depresyona veya anksiyeteye dönüşebileceği konusunda uyarıyor.

   Sosyal medya kıskançlığının etkisi sadece bireylerin kendi psikolojileriyle sınırlı kalmaz, aynı zamanda ilişkiler üzerinde de büyük etkiler yaratabilir. Özellikle çiftler arasında, partnerlerinin sosyal medya hesaplarında paylaşılan içerikler üzerinden kıskanlık duyguları doğabilir. Bir partnerin, başkalarıyla olan etkileşimlerini kıskanması, güvensizlik ve yanlış anlamalarla sonuçlanabilir.

Bunun yanı sıra, arkadaşlar arasındaki rekabet de sosyal medya aracılığıyla güçlenebilir. Kişisel başarılar, tatiller veya yaşam tarzları üzerinden yapılan kıyaslamalar, arkadaşlık ilişkilerinde sorunlara yol açabilir. Bu da zamanla, kişiler arasındaki bağları zayıflatabilir.

   Sosyal medyanın etkilerini olumlu yönde yönetmek için uzmanlar, dengeyi sağlamanın önemini vurgulamaktadır. Kullanıcıların sosyal medya kullanım sürelerini sınırlamaları, başkalarının yaşamlarını sürekli olarak kıyaslamamaya dikkat etmeleri gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, bireylerin kendi başarılarına odaklanarak, başkalarının paylaşımlarına karşı daha sağlıklı bir tutum geliştirmeleri gerektiği ifade edilmektedir.

Sosyal medya, aynı zamanda bir araçtır ve bu aracı bilinçli kullanmak, psikolojik sağlığı korumak için kritik bir öneme sahiptir. Kullanıcılar, sosyal medyada paylaşılan içeriklerin gerçeği yansıtmadığını unutmamalı ve sadece kendi yaşamlarına odaklanarak kıskançlık duygularını yenmelidir.

(Fatma Hatun Altıkardeş)

Kaynak: Fatma Hatun ALTIKARDEŞ

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.