SON DAKİKA
Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

Teknoloji bağımlılığı, Hikikomori Sendromu’na neden olabiliyor

Son yıllarda dijital dünyadaki hızla gelişen teknoloji, yaşam tarzımızı büyük ölçüde değiştirdi.

Haber Giriş Tarihi: 14.01.2025 15:29
Haber Güncellenme Tarihi: 14.01.2025 15:30
Kaynak: Dilvin ALTIKARDEŞ
Teknoloji bağımlılığı, Hikikomori Sendromu’na neden olabiliyor

Mobil telefonlar, sosyal medya, video oyunları ve sürekli bağlı kalma ihtiyacı, bireylerin sosyal ilişkilerini ve günlük rutinlerini yeniden şekillendiriyor. Ancak bu teknolojik bağımlılık, psikolojik ve sosyal sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler de yaratabiliyor. Bunlardan biri de son yıllarda daha fazla duyulmaya başlanan Hikikomori Sendromu’dur. Japonya’da ortaya çıkan bu sendrom, teknoloji bağımlılığının sosyal izolasyonla birleşerek kişiyi kendi dünyasında yalnızlaştırmasıyla tanımlanıyor. Uzmanlar, dijital dünyanın sunduğu fırsatların yanında, aşırı kullanımı sonucu ortaya çıkan psikolojik sorunlara dikkat çekiyor.

Hikikomori, Japonca bir terim olup, "geri çekilme" veya "toplumdan izole olma" anlamına gelir. Bu sendrom, kişilerin toplumdan ve sosyal hayattan tamamen çekilerek odalarına kapanmalarına neden olan bir psikolojik durumdur. Hikikomori Sendromu, genellikle ergenlik dönemi ve genç yetişkinlikte ortaya çıkar, ancak herhangi bir yaş grubunda da görülebilir. Kişiler, sosyal etkileşimlerden kaçınır, okula gitmek veya iş yapmak gibi günlük faaliyetlerden uzak dururlar. Son yıllarda, teknoloji bağımlılığı ve internetin artan kullanımı, bu sendromun yayılmasına zemin hazırlayan önemli faktörlerden biri olarak öne çıkmaktadır.

Psikiyatristler, "Hikikomori, bir tür sosyal çekilme ve yalnızlık durumudur. Bu durumun gelişmesinde teknolojinin aşırı kullanımı önemli bir rol oynar. İnternet, sosyal medya ve video oyunları gibi dijital araçlar, bireyleri gerçek dünyadan uzaklaştırıp sanal dünyada izole bir hayat yaşamalarına yol açabiliyor," diyor.

   Teknolojik bağımlılığın, özellikle genç bireyler üzerinde büyük bir etkisi olduğu gözlemlenmektedir. Sosyal medyada geçirilen uzun saatler, video oyunları oynama ve sürekli dijital cihazlarla etkileşimde bulunma, bireylerin gerçek dünyadaki sosyal etkileşimlerini sınırlayabiliyor. Bu durum, kişilerin yalnızlık hissi yaşamalarına, kaygı düzeylerinin artmasına ve nihayetinde sosyal izolasyona yol açabiliyor. Uzun süreli sosyal medyada var olma, bireylerin kendilerini dış dünyadan soyutlamalarına, yüz yüze etkileşimlerde zorlanmalarına neden olabilir.

İnternet ve dijital cihazlar, genellikle bireylere eğlenceli ve kaçış fırsatları sunar. Ancak bu cihazlar, kişilerin duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılamak yerine, onları sanal dünyada hapseder. Sosyal medya üzerinden başkalarının hayatlarını gözlemlemek, genellikle kıskançlık, yalnızlık ve düşük özgüven duygularına yol açabilir. Çevrimiçi dünyada takılmak, bireylerin dışarı çıkma ve gerçek insanlarla etkileşimde bulunma ihtiyaçlarını ortadan kaldırabilir. Bunun sonucunda, dijital ortamlar bireyleri daha fazla yalnızlığa itebilir ve gerçek dünya ile bağlarını zayıflatabilir.

Psikiyatristler; "Sosyal medya ve dijital oyunlar, bireylerin sosyal ihtiyaçlarını karşılamaktan çok, onları sanal bir dünyada yalnızlaştıran araçlar olabilir. Gerçek dünyada insanlarla bağ kurmak yerine sanal dünyada vakit geçiren bireyler, zamanla sosyal etkileşimlerde zorlanabilir ve bu durum, Hikikomori Sendromu’na yol açabilir," diyor.

   Hikikomori Sendromu'nun belirtileri genellikle sosyal geri çekilme, yalnızlık, okula ya da işe gitmeme, sürekli dijital cihazlarla meşgul olma, düşük özgüven, kaygı ve depresyon gibi psikolojik sorunları içerir. Bireyler, dış dünya ile iletişime geçmekten kaçınarak yalnızlık içinde zaman geçirmeye başlarlar. Bu durum, ilerleyen zamanlarda ciddi psikolojik bozukluklara yol açabilir.

Psikologlar bu konu hakkında, "Hikikomori Sendromu, dijital bağımlılıkla birlikte ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bu sendromda kişilerin dünyadan soyutlanma eğilimi vardır. Bu bireylerin tedavi edilmemesi durumunda depresyon, anksiyete gibi daha ağır psikolojik sorunlar gelişebilir," diyor.

Hikikomori Sendromu'nun tedavisi, genellikle psikoterapi ve sosyal destekle sağlanır. Ancak dijital bağımlılığın tedavi sürecinde dikkate alınması gereken bir faktör olduğu unutulmamalıdır. Uzmanlar, sosyal etkileşimleri teşvik eden etkinliklerin önemini vurgularken, dijital cihaz kullanımının sınırlanması gerektiğini belirtiyor. Bu bağlamda, dijital detoks yöntemleri, telefon ve bilgisayar kullanım sürelerinin kısıtlanması ve bireylerin sosyal ortamlarla yeniden bağ kurmalarına yardımcı olacak terapiler önerilmektedir.

(Dilvin Altıkardeş)

Kaynak: Dilvin ALTIKARDEŞ

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.