Türkiye’de Her Üç Kişiden Biri Obez

Yapılan son araştırmalara göre, Türkiye’de her üç kişiden biri obezite sınırında veya obez olarak sınıflandırılıyor. Bu durum yalnızca bireysel sağlık sorunlarına değil, aynı zamanda toplumsal düzeyde ciddi ekonomik ve sosyal problemlere de yol açıyor.

Uzmanlar, obezitenin artışındaki temel etkenler arasında yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan bağımlılığın altını çiziyor. Türkiye gibi gelişmekte olan ülkelerde hızlı kentleşme süreciyle birlikte gelen hazır gıda tüketimi ve fiziksel aktivitenin azalması, obezitenin giderek yaygınlaşmasına neden oluyor. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireylerin günlük hareket düzeyi oldukça düşük. İş yerinde geçirilen uzun saatler, masa başı işler ve teknolojiye bağımlılık, fiziksel aktivitenin yerine daha durağan bir yaşam tarzını yerleştiriyor.

Obezitenin yol açtığı sağlık sorunları, bireyler üzerinde ciddi etkiler yaratıyor. Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıklarla doğrudan bağlantılı olan obezite, yaşam kalitesini düşürürken ölümlere de neden olabiliyor. Türkiye’de diyabet ve hipertansiyon hastalıklarının artış oranı, obezite rakamlarıyla paralel bir şekilde ilerliyor. Bu tablo, sağlık sistemine düşen yükün de her geçen yıl daha fazla artmasına neden oluyor.

Araştırmalar, obeziteyle mücadelede bireylerin farkındalığının artırılmasının büyük önem taşıdığını gösteriyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi, bu konuda atılması gereken en önemli adımlar arasında yer alıyor. Ancak bu süreçte eğitimin yalnızca bireysel düzeyde değil, kamusal ve kurumsal düzlemde de yaygın hale getirilmesi gerekiyor.

Okullarda verilen sağlık eğitimleri, fast food tüketiminin sınırlandırılması, şirketlerin çalışanlarını sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirecek programlar uygulaması ve yerel yönetimlerin spor aktivitelerini teşvik edici projeler geliştirmesi, obezitenin önüne geçmek için önerilen çözümlerden yalnızca bazıları. Uzmanlar ayrıca, kaliteli uyku düzeni ve stres yönetiminin de kilo kontrolünde kritik bir rol oynadığını vurguluyor.

(Fatma Hatun Altıkardeş)