Ülserden korunmak için papatya çayı tüketilebilir

Stres, düzensiz beslenme, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler bu rahatsızlığın ortaya çıkma riskini artırabilir. Bununla birlikte, doğal ve bitkisel çözümler üzerine yapılan araştırmalar, ülserden korunmada önemli bir destek sunabileceğini göstermektedir. Bu çözümler arasında papatya çayı öne çıkmaktadır.

Papatya bitkisi, yüzyıllardır sakinleştirici, anti-inflamatuar ve antiseptik özellikleriyle bilinmektedir. Son yıllarda, papatya çayının midedeki iltihaplanmayı azaltabileceği ve mukoza zarını koruyucu etkiler sağlayabileceği yönünde çeşitli bilimsel çalışmalar yapılmıştır.

2018 yılında Journal of Ethnopharmacology dergisinde yayınlanan bir araştırmada, papatya bitkisinin içeriğindeki flavonoidlerin, midenin asit seviyelerini dengede tutarak mide zeminindeki hasarı azaltabileceği tespit edilmiştir. Ayrıca, bu bileşenlerin mide zarında koruyucu bir tabaka oluşturabileceği belirtilmiştir.

Bir başka çalışma ise, papatya çayının Helicobacter pylori bakterisine karşı antibakteriyel etkiler gösterebileceğini ortaya koymuştur. H. pylori, ülser vakalarının büyük bir kısmından sorumlu olan bir bakteri türüdür.

   Papatya çayının günlük olarak tüketilmesi, hem midenin rahatlamasına hem de ülser gelişimi riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak, etkili bir sonuç için doğru bir şekilde tüketim önerilmektedir:

Dozaj: Bir fincan kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya eklenerek, 5-10 dakika demlenmelidir.

Zamanlama: Yemeklerden sonra veya yatmadan önce tüketim önerilir.

Süreklilik: Haftada 3-4 kez tüketim yeterli olabilir.

Her ne kadar papatya çayının ülserden korunmada etkili olduğuna dair bilimsel bulgular olsa da, bireylerin herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışması önemlidir. Özellikle alerjik reaksiyonlar veya mevcut ilaçlarla etkileşim riski dikkate alınmalıdır.

(Ayşe Candan)