Üşümek değil terlemek hasta ediyor

Soğuk havaların etkisiyle immün sistemi zayıflayan bireylerin genelde üşüme kaynaklı hastalık geçirdiği düşünülür. Ancak son dönemde yapılan araştırmalar, bu durumun tam olarak böyle olmadığını ortaya koyuyor. İmmünolojik Araştırma Enstitüsü'nün 2022 yılında yayınladığı bir rapora göre, vücudun terleme yoluyla kaybettiği sıvı ve mineraller eğer düzgün şekilde yerine konmazsa hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Özellikle terledikten sonra, rüzgar ya da soğuk hava ile temas eden bedenin ısı dengesi bozuluyor. Bu da solunum yolu enfeksiyonlarından kas ağrılarına kadar farklı sağlık problemlerine yol açabiliyor.

İngiltere'deki bir üniversitenin Tıbbi Çalışmalar Merkezi tarafından düzenlenen deneyler, vücuttaki anlık sıcaklık düşüşlerinin mikropların üremesini kolaylaştırabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, fiziksel aktivite sonucu terleyen kişilerin üst solunum yolu enfeksiyonlarına daha açık hale geldiğini belirlemiş. Bunun nedeni olarak ise nemli cilt yüzeyinin soğuğa maruz kalması ve böylece bağışıklık sisteminin savunma kapasitesinin düşmesi ifade ediliyor. 

Bir diğer araştırma ise aşırı terlemenin, cilt yüzeyinde oluşan asidik koruma tabakasını bozarak mikroorganizmaların daha kolay yerleşmesine yol açabileceği üzerinde duruyor. Özellikle çocuklar ve yaşlı bireylerde bu riskin çok daha yüksek olduğu tespit edilmiş.

(Dilvin Altıkardeş)