Vitamin eksikliği ağız kokusu yapabiliyor!

Hangi vitamin eksiklikleri ağız kokusuna neden olabilir?

*B12 vitamini eksikliği: B12 vitamini eksikliği, anemi ve sinir sistemi hasarı gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Aynı zamanda ağız kokusuna da neden olabilir. B12 vitamini eksikliği olan kişilerde dilde kızarıklık ve şişlik gibi ağız problemleri görülebilir. Bu problemler, ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlayabilir.

*D vitamini eksikliği: D vitamini eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı daha yatkın hale gelmeye neden olabilir. Ağız kokusuna neden olabilecek ağız içi enfeksiyonları da tetikleyebilir.

*Demir eksikliği: Demir eksikliği anemisi, yorgunluk, solukluk ve baş dönmesi gibi birçok belirtiye neden olabilir. Aynı zamanda ağız kokusuna da yol açabilir. Demir eksikliği olan kişilerde dilde kızarıklık ve çatlama gibi ağız problemleri görülebilir. Bu problemler, ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlayabilir.

*E vitamini eksikliği: E vitamini eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı daha yatkın hale gelmeye neden olabilir. Aynı zamanda ağız kokusuna da katkıda bulunabilir.

Vitamin eksikliği kaynaklı ağız kokusunun diğer belirtileri:

--Dil üzerinde beyaz veya sarımsı bir tabaka

--Dişlerde plak ve tartar birikimi

--Kuru ağız

--Boğaz ağrısı

--Yutkunmada zorluk

Araştırma Bulguları:

*2017 yılında yapılan bir araştırmada: B12 vitamini eksikliği olan kişilerde, B12 vitamini takviyesi alan kişilere göre ağız kokusu riskinin daha yüksek olduğu bulundu. [1]

*2018 yılında yapılan bir başka araştırmada: D vitamini eksikliği olan kişilerde, D vitamini takviyesi alan kişilere göre ağız kokusu riskinin daha yüksek olduğu bulundu. [2]

*2019 yılında yapılan bir araştırmada: Demir eksikliği anemisi olan kişilerde, demir tedavisi alan kişilere göre ağız kokusu riskinin daha yüksek olduğu bulundu. [3]

Vitamin Eksikliği ve Ağız Kokusu İlişkisi:

Vitamin eksikliği, ağız kokusuna çeşitli şekillerde katkıda bulunabilir. Örneğin:

--Vitamin eksikliği, ağızda bakteri üremesini teşvik edebilir. Bu bakteriler, ağız kokusuna neden olan kötü kokulu bileşikler üretir.

--Vitamin eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Bu da ağızda enfeksiyonlara ve ağız kokusuna yol açabilir.

--Vitamin eksikliği, tükürük üretimini azaltabilir. Tükürük, ağızdaki bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Tükürük üretiminin azalması, ağız kokusuna yol açabilir.

(Fatma Hatun Altıkardeş)