Yaz sıcağında soğuk duş almak kalp sağlığını bozabilir

Soğuk suyun vücut üzerindeki etkileri aniden gerçekleşir ve bu durum vücutta çeşitli fizyolojik tepkimelere yol açar. Soğuk suyla temas eden cilt, damarların aniden daralmasına (vazokonstriksiyon) neden olur. Bu durum, kan basıncında ani bir artışa ve kalp atış hızının hızlanmasına sebep olabilir. Kalp bu durumda daha fazla çalışmak zorunda kalır ve özellikle kalp hastalığı veya yüksek tansiyonu olan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Son yıllarda yapılan araştırmalar, soğuk duşun kardiyovasküler sistem üzerindeki ani ve güçlü etkilerini gözler önüne sermiştir. Örneğin, 2018 yılında yayınlanan bir çalışmada, soğuk suyun ani kardiyak stres yaratabileceği ve bu durumun kalp krizi riskini artırabileceği belirtilmiştir. Araştırmacılar, özellikle yaz aylarında soğuk duş almanın, kalp ritminde ani değişikliklere neden olabileceğini ve bu durumun bazı bireylerde ölümcül sonuçlara yol açabileceğini vurgulamaktadır.

Uzman, tarafından yapılan açıklamada; "Soğuk duş almak, sağlıklı bireyler için bile ani bir stres faktörüdür. Ancak kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerde bu durum daha da tehlikeli olabilir. Kalp hastalarının, vücutlarının ani sıcaklık değişimlerine nasıl tepki vereceğini önceden bilmesi çok zordur ve bu nedenle soğuk duştan kaçınmaları tavsiye edilir." ifadeleri yer aldı.

(Sercan Uslubaş)