07
Ağu 2022
Yenilenme mevsimi

Yaz aylarında hepimiz tatile gitmelk, daha sosyal bir hayata katılmak isteriz. D vitamini alabilmemizi sağlayan güneş, hem bedenimizi hem ruhumuzu neşelendirir. Bir yandan bunaltıcı sıcaklardan yakınsak da, yaz günleri kendimizi yenilemek, tazelemek...

MAKALEYİ OKU
05
Ağu 2022
İlaç tüketimi neden artıyor?

Yapılan araştırmalar son 50 yıldır ilaç kullanımının arttığını gösteriyor. Bu noktada düşünmemiz gereken, hastalıklar ve hastalar giderek arttı da doktorlar daha fazla reçete etmeye mi başladılar yoksa bizler her sıkıntımızda birbirimizden...

MAKALEYİ OKU
03
Ağu 2022
Depresyonun mevsimi olur mu?

Sonbahar ve kış aylarında çoğumuzda durgunluk, içe kapanma hatta bu duyguyu sosyal yaşamı asgariye indirerek evden çıkmama olarak sürdürme halleri oluşuyor. Mevsim değişiklikleri bireylerin ruhsal durumunu, enerji düzeyini, uyku-uyanıklık...

MAKALEYİ OKU
02
Ağu 2022
Obeziteyle mücadeleye menüden mi başlamalı?

Dünyanın 2 büyük sorunu; obezite ve açlık. Ne yazık ki her ikisi de gün geçtikçe hem sayı olarak artmakta hem de çok daha erken yaşları etkilemekte. Açlıkla mücadele insani boyutta bir sorumluluk gerektiriyor. Peki ya obezite ile savaş…...

MAKALEYİ OKU
01
Ağu 2022
Cimri misiniz yoksa hasta mı?

Tutumlulukla cimrilik arasında ince bir çizgi vardır, cimrilikle hastalık arasında ise çok daha ince bir çizgi… Toplumumuzda tutumlu olmayı öven atasözleri ve tepkiler o kadar ön plandadır ki takdir görmenin önemli bir yolu haline de gelmiştir....

MAKALEYİ OKU
31
Tem 2022
Meslek seçimini el aleme bırakmayın

Ne yazık ki toplumumuzda en sık yakınılan ve hayattan çıkarılması zor olan bir kavramdır, 'elalem”. Uzmanlar, tam da üniversite bölüm seçimleri yapılırken çocukların bireysel kararlarının önemine dikkat çekiyor. Eğitim Uzmanı...

MAKALEYİ OKU
30
Tem 2022
Beynimizi doğru gıdalarla besleyelim

Yanlış beslenme kilo alımı, mide ve sindirimde yaşanacak sorunların temelidir, bunu biliyoruz elbette. Çocuklar ve ergenlerin büyüme dönemlerini desteklemek için de onlara en yararlı olan doğru besinleri seçmemiz gerek. Ancak uzmanlar zihinsel...

MAKALEYİ OKU
29
Tem 2022
Anne adaylarının zorlu yaz günleri

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklar hepimizi oldukça zorluyor, ancak yaşlılar- çocuklar ve özellikle de anne adayları bu günlerde çok daha dikkatli olmalılar. Yaz mevsiminin anne adayları için avantajları kadar dezavantajları da...

MAKALEYİ OKU
28
Tem 2022
Sıcaklara karşı çifte uyarı

Birkaç gün evvel meteorolojiden yapılan uyarı, Bursa'da Pazar gününe kadar hava sıcaklığının beklenen mevsim normalleri üzerinde olacağını duyurmuştu. Bursa Valiliği de bir açıklama yaparak vatandaşları sıcaklara karşı dikkatli...

MAKALEYİ OKU
24
Tem 2022
Yaz mevsimi kabus olmasın

Çocukların heyecanla beklediği yaz tatilindeyiz. Doya doya oynamak, gezmek, eğlenmek istiyorlar ve aileler de imkanları doğrultusunda onlara güzel bir tatil geçirtmek için çabalıyorlar. Yaz aylarında okulların kapanması ve ısınan havanın...

MAKALEYİ OKU
22
Tem 2022
Sara ataklarını ciddiye alalım

Havaların ısınmasıyla birlikte sıcaktan etkilenerek baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantıları yaşanabiliyor. Soğuk bir soda ya da ayran içerek bu sıkıntıları geçiştirebileceğimizi düşünürüz, oysa bu sıkıntıların sebebi epilepsi...

MAKALEYİ OKU
20
Tem 2022
Sahte gözlüklere dikkat

Havaların ısındığı, güneşin altında kaldığımız bu dönemde güneş gözlüğüne hepimiz ihtiyaç duyuyoruz. Hepimizin ihtiyacı olduğunu bilen fırsatçılarda maalesef ki ortaya çıkıyor. Güneş gözlüğü satın alırken dikkatli olmalıyız....

MAKALEYİ OKU
17
Tem 2022
Yaz tatilinin bir amacı olmalı

Eğitim öğretim yılı tamamlandı, karneler alındı, tatil başladı.  Okul sürecinde planlanmış bir eğitim alan çocuklar için tatil günlerinin sadece boş vakit olarak geçmesi onları dinlendirmekten çok zarar verebiliyor. Üsküdar Üniversitesi...

MAKALEYİ OKU
14
Tem 2022
Elektromanyetik radyasyonlar sağlığımızı olumsuz etkiliyor 

Biz uyurken telefonlarımız, şarj aletleri, televizyonlar uyumuyor. Bize  elektromanyetik radyasyon yaymaya devam ediyor. Evlerimizde günlük kullandığımız çamaşır makinesi, bulaşık makinesi, buzdolabı, mikrodalga fırınlar, saç kurutma...

MAKALEYİ OKU
08
Tem 2022
Bayramda gönlünüz doysun

Bayram günlerinde dengeli beslenmek, sağlıklı tüketim sürecine ara vermemek önemli. Uzmanlar Ramazan Bayramı öncesi tatlı tüketimine karşı yaptıkları uyarıları Kurban Bayramında da tekrarlıyor ve hem tatlı hem et tüketiminde nelere dikkat...

MAKALEYİ OKU
07
Tem 2022
Bayramda et tüketirken dikkat!

Coşku ve mutlulukla kutlanılan bu günlerde, sağlığın korunmasını da göz ardı etmemeliyiz. Unutmayalım ki hayvanların kara, deniz, demir ve hava yoluyla farklı sürelerde bir yerden başka bir yere naklediliyor. Kesilen eti ise en az 12 saat...

MAKALEYİ OKU
06
Tem 2022
Kesilen etler 24 saat bekletilmeli

Kurban Bayramı'na sayılı günler kala uzmanlar et tüketimleri hakkında uyarılar yapmaya başladı.  Bayramda kesilen etler tüketilmeden önce 24 saat bekletilmeli. Özellikle mide rahatsızlıkları bulunan kişiler 24 saate daha çok dikkat...

MAKALEYİ OKU
05
Tem 2022
Alerjilere karşı dikkat

Alerji vücudumuzda bulunan antikorların, başkaları için zararsız olabilecek maddelere karşı savaş açmasıyla başlıyor. Özelikle yaz aylarında artan polen alerjileri başta olmak üzere hep ensemizde. Yolda gezerken, ağaçların yanından geçerken...

MAKALEYİ OKU
04
Tem 2022
Güneş kremi kullanırken dikkat

Güneşin faydaları saymakla bitmez ama beraberinde getirdiği güneş yanıkları, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı diğer hastalıkları da unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2022
Uykum kaçtı diyerek geçiştirmeyin

Yaz sıcaklarından, yorgunluktan, ağır yemekten diye bin bahane bulduğumuz uykusuzluğun arkasında farklı sebepler olabilir ve bu durumu dikkate almamız için uzmanlar uyarıda bulunuyor. Uyku alanında çalışmalar yürüten Harvard Mezunları Ruh...

MAKALEYİ OKU
01
Tem 2022
Sadece polen değil, sıcak da vuruyor

İnsanların keyif aldığı bazı mevsimler, kokular bazı hastalıkların tetikleyicisi olabiliyor. Mesela, baharla birlikte doğanın uyanışı, çiçeklerin açması, ağaçların renklenmesi kimin hoşuna gitmez ki? Eğer bir astım hasta iseniz, herkes...

MAKALEYİ OKU
28
Haz 2022
Erişkinleri tehdit eden hastalık: skolyoz

Genelde çocuk ve ergen yaşlarda karşımıza çıkan skolyoz hastalığının fazla kilolar ve uzun süre hareketsiz kalmaktan dolayı yetişkinleri de etkilediği ortaya çıktı. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Alanay bu alanda yaptığı...

MAKALEYİ OKU
26
Haz 2022
“Sosyal medya” deyip geçmeyin

Her bireyin vatandaşlık kimliği, meslek tanırım kartı, pasaportu gibi 'sosyal medya hesabı” da sanki zorunlu ve somut bir belge haline geldi. İnsanların 'görünür olma ihtiyacı” o kadar baskın ki, her hamlesini artık sosyal medya...

MAKALEYİ OKU
24
Haz 2022
Diz ağrısı dinlenince geçmiyorsa, dikkat edin!

Pandemi ile birlikte eve kapandığımız günlerin sonrasında hareketli zamanlara dönünce başlayan bedensel ağrıların bir kısmı yerleşik hastalıklardan kaynaklanıyor olabilir. Bunun için de gözlem yapmak, uzman hekimlerin uyarılarını dikkate...

MAKALEYİ OKU

banner19

banner24