Birkaç gün evvel meteorolojiden yapılan uyarı, Bursa’da Pazar gününe kadar hava sıcaklığının beklenen mevsim normalleri üzerinde olacağını duyurmuştu. Bursa Valiliği de bir açıklama yaparak vatandaşları sıcaklara karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı. Böylesi mevsimsel uyarılarda hastalar, yaşlılar, hamileler öncelikle korumamız gereken kişilerdir ve hatta eğer çalışıyorlarsa bu süreçlerde idari izinli sayıldıkları zamanları da görüyoruz. Fakat ben bu defa sizlere çocukları korumamız gerektiğini anlatacağım; denizde, havuzda, sokakta koşturuyor eğleniyor oldukları için sıcaktan etkilendiklerini inkar eden, büyüklerinin uyarılarına isyan eden çocuklarımız…

Uzmanlar özellikle 5 yaş altı çocuklarımızı sıcaktan korumamız gerektiğini ve bunun neden bu kadar önemli olduğunu anlatıyor. 
Evet, yaz aylarında çocukları en mutlu eden aktiviteler deniz ve havuzda yüzmek, parklarda gönüllerince oynamak oluyor. Ancak sıcak havalarda güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak, ‘güneş çarpması’ gibi oldukça tehlikeli bir tabloya yol açabiliyor. Sıcak çarpması ya da daha yaygın bilinen adıyla güneş çarpması; yüksek sıcaklıklara ve neme maruz kalma sonrasında vücudun ısı düzenleme mekanizmalarının bozulması sonucu ortaya çıkan bitkinlik ve koma hali olarak tanımlanıyor. Vücut ısı mekanizmalarının henüz yeterince gelişmemesinin yanı sıra ciltlerinin sıcağa daha fazla duyarlı olmaları nedeniyle 5 yaşın altındaki çocuklarda daha sık ve daha ağır seyreden güneş çarpmasında acil müdahale büyük önem taşıyor. Zira tedavide gecikildiğinde beyin, kalp ve böbrek gibi yaşamsal organlarda ciddi hasarlar gelişebiliyor. 

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Kuter de çocukları sıcaktan korumanın önemine vurgu yapan doktorlarımızdan. Sıcak çarpmasını önlemek için dikkat edilmesi gereken en önemli kuralın ise özellikle güneşin yeryüzüne dik açıyla geldiği öğle saatlerinde çocukları güneş ışınlarından korumak olduğuna dikkat çeken Kuter, “Ayrıca terleme ile kaybedilen vücut sıvısını yerine koymak için çocuklarımızın bol su ve sıvı tükettiklerinden emin olmalıyız” diyor. Kuter’in ailelere uyarılarını aklımızda bulundurmak gerektiğini düşünüyorum: Güneş ışınlarının yeryüzüne dik açıyla geldiği öğle saatleri (11.00-15.00) sıcaklığın da maksimum olduğu saatlerdir. Güneş çarpmaları en çok bu saatlerde yaşanıyor. Dolayısıyla çocuğunuzu öğle saatlerinde güneşe çıkarmaktan kaçının. Güneş ışınlarını yansıtacak olan açık renkte kıyafetleri tercih edin. Ayrıca terlemeye izin veren ince ve hava alan kumaşlardan oluşan kıyafetler giydirin. Geniş kenarlı şapkalar ile güneş gözlüğü kullanarak, güneş ışınlarına maruziyeti azaltın.  Hem güneş çarpmasından hem güneş ışınlarının kanserojen etkilerinden korumak için güneşe çıkmadan 30 dakika önce yüksek güneş koruma faktörlü kremi çocuğunuzun cildine uygulayın. Güneş koruyucu ürünler yaklaşık 3-4 saat etkili oldukları için dışarıda zaman geçirme süreniz uzadığında kremi mutlaka yineleyin. Çocukları güneş çarpmasından korumanın  en önemli yollarından biri, vücudunu susuz bırakmamak. Su, terleme yoluyla derinin nemli kalmasını sağlıyor. Böylelikle vücut ısısının yükselmesi önlenebiliyor. Terleme ile kaybedilen vücut sıvılarını yerine koymak için bol su ve sıvı tükettiğinden emin olun. Küçük çocuklar (1-3 yaş grubu) susadıklarını fark edemiyorlar. Bu nedenle çocuğunuzun susamasını beklemeden, gün içine yayarak 1-1.5 litre su içmesini sağlayın. 

Öncelikle Pazar gününe dek şehrimizde sürecek aşırı sıcaklar ve sonrasında da tüm yaz boyunca sağlıklı bir mevsim geçirmenizi diliyorum, sağlıcakla.